Meniul care te ajută să dai jos kilogramele în plus este unul simplu, bogat în nutrienți! Organismul tău nu va fi slăbit, iar tu vei deveni mai suplă și mai frumoasă!
Dieta pe o săptămână:
Mic dejun: o felie de pâine şi un ou fiert sau 1-2 cartofi fierţi mici
Gustare: în jur de ora 10:00 mâncaţi un castravete sau o roşie
Prânz: supă de lapte şi o salată de roşii, presărată cu pătrunjel proaspăt şi 3-4 măsline. Poate fi asezonată cu puţin ulei de măsline. Nu mâncaţi mai mult de o felie de pâine
Gustare: un castravete sau o roşie
Cină: Salată din castraveţi, roşii, brânză
În timpul dietei cu roşii şi castraveţi bea cât mai multă apă, cât şi infuzii de plante, ceai, cafea. Dacă nu le puteţi bea naturale, adăugaţi un pic de miere, care îţi va oferi energie, potrivit ele.ro.
