Supa de varza pregatita in casa se mananca pe toto parcursul dietei si poate fi consumata in orice moment al zilei.
Ziua1. In prima zi de dieta poti sa consumi in afara de supa de varza si orice tip de fruct, dar nu banane. Pepenele verde si galben sunt printre cele care contin cele mai putine calorii.
Ziua 2. In afara de legumele din supa poti sa mananci si un cartof copt cu unt la cina si vegetale verzi in restul zilei. In ce-a de-a doua zi de dieta este interzis consumul de fructe.
Ziua 3. Legumele si fructele se adauga din nou in dieta, dar este eliminat cartoful copt. Supa de varza poate fi consumata de fiecare data cand iti doresti.
Ziua 4. Pe langa supa de varza trebuie sa mananci pana la trei banane si sa consumi cat mai multa apa. De asemenea, este permis si sa bei lapte degresat.
Ziua 5. In a cincea zi de dieta poti sa mananci si pana la sase rosii si 450 de grame de peste sau de carne de vita.
Ziua 6. Carnea de vita se poate consuma in ce cantitate iti doresti, la fel ca si legumele de orice tip.
Ziua 7. In ultima zi poti manca pe langa supa de varza si legume, carne de vita si orez brun, iar pentru baut se recomanda sucurile de fructe.
Foto: made-in-china.com
Exercitiile fizice reduc riscul de a face psoriazis... Fotografiile nereusite le fac pe femei sa inceapa o dieta...
