Dieta de trei zile. Slăbești cinci kilograme cu dieta verii 2019

Dacă ai încercat diete complicate și pe termen lung, iar rezultatele nu ți-au fost pe plac, e cazul să faci schimbări. Încearcă varianta unei diete simple, care se întinde pe o durată de scurtă, de trei zile.

Dacă ai încercat diete complicate și pe termen lung, iar rezultatele nu ți-au fost pe plac, e cazul să faci schimbări. Încearcă varianta unei diete simple, care se întinde pe o durată de scurtă, de trei zile.

Nu degeaba i se spune dieta verii 2019. Cu dieta de trei zile poți slăbi cinci kilograme în timp foarte scurt.

Dieta de două zile. Slăbești cât într-o lună cu dieta de sacrificiu

Cum funcţionează dieta rapidă de trei zile

Dieta de trei zile se bazează pe un aport scăzut de calorii, respectiv jumătate din cantitatea pe care ar trebui să o consumăm zilnic în mod normal (adică 2.000). Prin combinaţia de alimente propuse, ea duce la creşterea metabolismului şi la arderea rapidă a grăsimilor din organism. Vei elimina surplusul de apă din corp ,apoi o parte din grăsimi. .

Dieta de trei zile. Ziua 1

Micul dejun: o ceaşcă de ceai negru sau de cafea,o jumătate de grepfruit (sau sucul de la un grepfruit),o felie de pâine prăjită cu o linguriţă de unt cu conţinut scăzut de grăsimi.
Prânz: o salată dintr-o conservă de ton,cinci frunze de salată verde,un ardei,o lingură de ulei de măsline şi un vârf de cuţit de sare,o felie de pâine.
Cină: 100 g carne slabă (peşte sau pui),cu 100 g fasole verde păstăi,un morcov (sau o sfeclă roşie),un măr (poţi face salată din morcov şi măr),50 g îngheţată de vanilie cu conţinut mic de grăsimi.

Dieta de trei zile. Ziua 2

Micul dejun: o ceaşcă de ceai negru sau de cafea,un ou fiert,o felie de pâine prăjită,o jumătate de banană.
Prânz: 200 g de brânză fără grăsimi şi şase biscuiţi graham
Cină: doi crenvurşti fierţi,un bucheţel de broccoli (fiert sau crud),un morcov,o jumătate de banană, 50 g îngheţată de vanilie cu conţinut mic de grăsimi.

Dieta de trei zile. Ziua 3

Micul dejun:o ceaşcă de ceai negru sau de cafea, un măr, 100 g de brânză sărată,cinci biscuiţi graham.
Prânz:un ou fiert tare,o felie de pâine prăjită,o ceaşcă de ceai.
Cină:o conservă de ton,un morcov, 200 g conopidă fiartă,o portocală, 50 g îngheţată de vanilie cu conţinut mic de grăsimi.

Citește și
colaj de imagini cu laurentiu reghecampf si anamaria prodan care il tine in brate pe bebeto
Cum s-ar împărți imperiul Prodan-Reghecampf și cine ar primi custodia lui Bebeto. Anamaria și Laurențiu divorțează în SUA
Cum s-ar împărți imperiul Prodan-Reghecampf și cine ar primi custodia lui Bebeto. Anamaria și Laurențiu divorțează în SUA
colaj de fotografii cu rapperita lizzo acoeprit de o plasa mov
Nu îi este rușine cu greutatea sa, dar nici să iasă fără lenjerie într-o rochie transparentă. Cum arată când se întoarce cu fața diva care a atras toate privirile
Nu îi este rușine cu greutatea sa, dar nici să iasă fără lenjerie într-o rochie transparentă. Cum arată când se întoarce cu fața diva care a atras toate privirile
Cleopatra Stratan, imbracata intr-o rochie albă
Cleopatra Stratan, tariful imens pe care îl cere pentru un concert de 35 de minute. Vedeta încasează bani frumoși
Cleopatra Stratan, tariful imens pe care îl cere pentru un concert de 35 de minute. Vedeta încasează bani frumoși
Mai multe articole

Cu această dietă puteți slăbi până la 5 zile dacă o veți combina cu exerciții ușoare.

Prânzul favorit al Ducesei de Cambridge. Ce feluri de mâncare preferă Kate Middleton
Puțini știu care e prânzul favorit al Ducesei de Cambridge. Printre felurile de mâncare pe...
Horoscopul zilei de 19 octombrie 2021. Săgetătorii sunt plini de energie. Află ce îți rezervă astrele
Horoscopul zilei de 19 octombrie 2021 vine cu multe vești bune pentru nativii din zodiac....
Parteneri
Imagini rare cu membrii Familiei Regale când erau bebeluși. Cât de similar arătau Prințul William și Prințul George când învățau să meargă
Publicul adoră să vadă imagini cu membrii Familiei Regale când erau bebeluși. Fotografiile cu Prințul William și Prințul George, alături de ceilalți copii regali, au apărut în nenumărate publicații din întreaga lume, dar unele dintre sunt mai rare. Printre acestea se numără și poze cu moștenitorii tronului atunci când învățau să meargă. 
Catine.ro
Ultimele știri