Antena Căutare
Home Lifestyle Health Dieta flexitariana: Pro legume, nu anti-carne

Dieta flexitariana: Pro legume, nu anti-carne

Dietele vegetariene si stilul de viata vegan sunt cat se poate de populare in ziua de astazi si chiar sanatoase pentru organismul nostru. Cei mai multi insa doar tanjesc la siluetele armonioase ale vegetarienilor, fiindca la carne nu pot renunta. Pentru ei, dr. Jackson Blatner a inventat dieta flexitariana.

Publicat: Luni, 10 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:50
Dieta flexitariana: Pro legume, nu anti-carne Galerie




Ce presupune dieta flexitariana



Cum arata o zi de dieta

Mic-dejun:

Pranz:

Cina:

Gustari:

Cat de usor este sa tii un astfel de regim



Dieta are trei niveluri:

In orice caz, mai importanta decat cantitatea de carne pe care o adaugi la meniu este cantitatea de legume, fructe, seminte si cereale. Acestea trebuie sa reprezinte baza meselor tale, in timp ce carnea si proteinele animale raman doar o garnitura.

Gsp.ro
jezebel.com
+1
Mai multe fotografii

5 pasi pentru a preveni raceala... Sfaturi contra respiratiei urat mirositoare!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Marele Premiu de Formula 1™ al Chinei 2024 se vede LIVE online în AntenaPLAY. Pe 19, 20 și 21 aprilie, vezi toate momentele pe canalul dedicat.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Marele Premiu de Formula 1™ al Chinei 2024 se vede LIVE online în AntenaPLAY. Pe 19, 20 și 21 aprilie, vezi toate momentele pe canalul dedicat.
Observatornews.ro Val de ploi şi vijelii peste România. Temperaturile vor scădea brusc cu până la 15 grade Celsius în mai multe regiuni ale ţării Val de ploi şi vijelii peste România. Temperaturile vor scădea brusc cu până la 15 grade Celsius în mai multe regiuni ale ţării
Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 3: Steak de vită cu sos de parmezan cu trufe
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 3: Steak de vită cu sos de parmezan cu trufe Marti, 16.04.2024, 10:00
Hello Chef sezonul 7, 13 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Mihail Pautov Hello Chef sezonul 7, 13 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Mihail Pautov Sambata, 13.04.2024, 15:30 Chefi la cuțite | Sezonul 13, 15 aprilie 2024. Muzică și voie bună! Solista Ancuța Pop, preparat inedit pentru chefi Chefi la cuțite | Sezonul 13, 15 aprilie 2024. Muzică și voie bună! Solista Ancuța Pop, preparat inedit pentru chefi Luni, 15.04.2024, 21:25 Medicool sezonul 6, 13 aprilie 2024. Cum să ai grijă de sănătatea și imunitatea copilului în etapa de 0-12 luni a vieții Medicool sezonul 6, 13 aprilie 2024. Cum să ai grijă de sănătatea și imunitatea copilului în etapa de 0-12 luni a vieții Sambata, 13.04.2024, 13:00
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
"Delightfully Deceitful", umor palpitant și o poveste ieșită din comun. Serialul este disponibil în AntenaPLAY
Parot
Citește și
(P) Cum să recunoști semnele precoce de diabet la tine sau la cineva drag (P) Cum să recunoști semnele precoce de diabet la tine sau la cineva drag Zodii care vor avea noroc cu carul pe data de 17 aprilie 2024. Se anunță o zi superbă pentru acești nativi Zodii care vor avea noroc cu carul pe data de 17 aprilie 2024. Se anunță o zi superbă pentru acești nativi Catine.ro (P) Injectiile cu ozon - metodă eficientă de prevenție și tratament împotriva afecțiunilor (P) Injectiile cu ozon - metodă eficientă de prevenție și tratament împotriva afecțiunilor Cum a devenit celebră İrem Helvacıoğlu. Detaliile mai puțin știute despre actrița din serialul „Povești nespuse” Cum a devenit celebră İrem Helvacıoğlu. Detaliile mai puțin știute despre actrița din serialul „Povești... Happy Channel (P) Iată cum poți adăuga mai multe vitamine în dieta ta (P) Iată cum poți adăuga mai multe vitamine în dieta ta Prințesa Salma, în alertă maximă, în timpul atacului iranian asupra Israelului. Fiica regelui Iordaniei e pilot de luptă Prințesa Salma, în alertă maximă, în timpul atacului iranian asupra Israelului. Fiica regelui Iordaniei e pilot... Libertatea.ro Cum a ajuns România pe locul 1 în UE la morții de pe șosele. CNAIR și fostul șef al Poliției Rutiere au dat verdictul: „Infrastructura e ultima problemă!” Cum a ajuns România pe locul 1 în UE la morții de pe șosele. CNAIR și fostul șef al Poliției Rutiere... Ziare.com Detalii incredibile despre înmormântarea de lux a lui Costel Corduneanu! Ce s-a aflat despre mormântul „Stăpânului Moldovei” Detalii incredibile despre înmormântarea de lux a lui Costel Corduneanu! Ce s-a aflat despre mormântul... AntenaSport Decizia NEAȘTEPTATĂ luată de Shiloh, fiica lui Brad Pitt & Angelina Jolie. Ce vrea să facă adolescenta, imediat cum va împlini 18 ani Decizia NEAȘTEPTATĂ luată de Shiloh, fiica lui Brad Pitt & Angelina Jolie. Ce vrea să facă adolescenta, imediat... Elle Cum a reușit o femeie să nască de două ori în doar 22 de zile. Explicația este uimitoare: ”Am avut cea mai mare durere” Cum a reușit o femeie să nască de două ori în doar 22 de zile. Explicația este uimitoare: ”Am avut cea mai... Spynews.ro Ce poveste de dragoste a trăit Carmen Harra! Ce a făcut după ce a murit Virgil Nicodivi Ce poveste de dragoste a trăit Carmen Harra! Ce a făcut după ce a murit Virgil Nicodivi BZI
Cătălin Botezatu este într-o formă de invidiat! „Nu mă distrez și am un regim de viață ok!” Cătălin Botezatu este într-o formă de invidiat! „Nu mă distrez și am un regim de viață ok!” BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Tocăniță de post cu cartofi, o mâncare foarte consistentă și ușor de preparat Tocăniță de post cu cartofi, o mâncare foarte consistentă și ușor de preparat HelloTaste.ro În ce să investeşti 5.000 de lei, ca să câştigi 500 de lei pe an. Economist: În ce să investeşti 5.000 de lei, ca să câştigi 500 de lei pe an. Economist: "Pierdem bani, dacă îi ţinem... Antena3.ro Elon Musk a fost criticat pentru apariția sa „penibilă” de pe covorul roșu. Ce a făcut miliardarul în fața camerelor Elon Musk a fost criticat pentru apariția sa „penibilă” de pe covorul roșu. Ce a făcut miliardarul în fața... useit Horoscopul zilei de 17 aprilie 2024. Berbecii sunt sfătuiți să-i ajute pe cei din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 17 aprilie 2024. Berbecii sunt sfătuiți să-i ajute pe cei din jur. Află ce se întâmplă cu... Catine Judecătorii au decis că Vlad Pascu, șoferul drogat care a accidentat mortal doi tineri, va rămâne în arest preventiv Judecătorii au decis că Vlad Pascu, șoferul drogat care a accidentat mortal doi tineri, va rămâne în arest... Wall-Street Vrei să fii fericită? Atunci înfruntă-ți trecutul. Curăță karma suferinței și vindecă-ți cu adevărat sufletul Vrei să fii fericită? Atunci înfruntă-ți trecutul. Curăță karma suferinței și vindecă-ți cu adevărat... Kudika La ce se folosește grepfrutul, de fapt. De ce nu dă rezultate în diete La ce se folosește grepfrutul, de fapt. De ce nu dă rezultate în diete Playtech Schimb de replici între Vlad Gherman și Cristina Ciobănașu, imediat după cununia civilă! Oana Moșneagu nu a mai suportat și a intervenit: ”Ăștia suntem noi!” Schimb de replici între Vlad Gherman și Cristina Ciobănașu, imediat după cununia civilă! Oana Moșneagu nu a... Redactia.ro Gestul unei femei din Neamţ, care a găsit pe stradă 4.100 de lei. Ai cui erau banii Gestul unei femei din Neamţ, care a găsit pe stradă 4.100 de lei. Ai cui erau banii Observator
Rolul educației sexuale în adolescență. Cum poți avea o comunicare mai bună cu copilul Rolul educației sexuale în adolescență. Cum poți avea o comunicare mai bună cu copilul MediCOOL Clătite de post cu mere, desertul potrivit în orice moment al zilei Clătite de post cu mere, desertul potrivit în orice moment al zilei HelloTaste FOTO. Mădălina Ghenea a făcut-o și pe asta. Cum s-a pozat cea mai frumoasă româncă FOTO. Mădălina Ghenea a făcut-o și pe asta. Cum s-a pozat cea mai frumoasă româncă ProSport Gestul neașteptat făcut de Prințul William, după ce s-a aflat că soția lui, Kate Middleton, are CANCER Gestul neașteptat făcut de Prințul William, după ce s-a aflat că soția lui, Kate Middleton, are CANCER Gandul Când și unde va fi înmormântat Costel Corduneanu. Familia interlopului a stabilit toate detaliile Când și unde va fi înmormântat Costel Corduneanu. Familia interlopului a stabilit toate detaliile CanCan Copiii care au fost protejați în exces ar putea manifesta aceste obiceiuri la maturitate. La ce să fii atentă pentru a crește un adult sănătos Copiii care au fost protejați în exces ar putea manifesta aceste obiceiuri la maturitate. La ce să fii atentă... DeParinti Shakira a făcut o atmosferă incredibilă la Coachella. Cântăreața a interpretat două piese și a anunțat un turneu mondial Shakira a făcut o atmosferă incredibilă la Coachella. Cântăreața a interpretat două piese și a anunțat un... ZUTV 7 obiecte pe care nu trebuie să le pui lângă router dacă vrei Internet rapid. Cum afectează semnalul Wi-Fi 7 obiecte pe care nu trebuie să le pui lângă router dacă vrei Internet rapid. Cum afectează semnalul Wi-Fi UseIT Unt preparat în casă. Două metode simple de pregătire Unt preparat în casă. Două metode simple de pregătire Hello Taste
Ultimele știri
23:16
Chefi la cuțite, 16 aprilie 2024. Ce au putut jurații să găsească în farfuria unei concurente. Ce s-a întâmplat cu Liviu Moroiu
22:18
Chefi la cuțite, 16 aprilie 2024. Anunțul care i-a lăsat mască pe toți în bootcamp. Deja au ieșit scântei între concurenți
22:00
Chefi la cuțite, 16 aprilie 2024. Concurenții au ajuns în bootcamp-ul sezonului 13. Ce s-a întâmplat când au apărut chefii
21:36
Chefi la cuțite, 16 aprilie 2024. Robert Andrei Candoi s-a întors în sezonul 13. Marele anunț pe care l-a făcut, după jurizare
21:10
Chefi la cuțite, 16 aprilie 2024. Alex Filip, luptător de kickboxing cu o viață ca în filme. Cum a prins un dealer, fără să vrea
20:57
Chefi la cuțite, 16 aprilie 2024. Andreea Lozincă, dezvăluiri dureroase despre accidentul pe care l-a avut la 16 ani. Ce a spus
18:04
O femeie a lucrat timp de zece ani ca medic ginecolog fără a avea studii. De ce spune că este nedreaptă pedeapsa
17:21
Robert De Niro își deschide un hotel de lux pe litoralul Mării Negre. Unde a ales să îmbine extravaganța și experiențele culinare
17:07
ANAF vizează manichiuristele şi coafezele! Ce taxe ar trebui să plătească cele care oferă servicii de înfrumusețare
17:05
Mireasa sezon 9, 16 aprilie 2024. Simona Gherghe, întreruptă în timpul emisiunii: „M-am și speriat!”. Care a fost motivul
Mai multe
x