Antena Căutare
Home Lifestyle Health Dieta flexitariana: Pro legume, nu anti-carne

Dieta flexitariana: Pro legume, nu anti-carne

Dietele vegetariene si stilul de viata vegan sunt cat se poate de populare in ziua de astazi si chiar sanatoase pentru organismul nostru. Cei mai multi insa doar tanjesc la siluetele armonioase ale vegetarienilor, fiindca la carne nu pot renunta. Pentru ei, dr. Jackson Blatner a inventat dieta flexitariana.

Publicat: Luni, 10 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:50
Galerie




Articolul continuă după reclamă
Ce presupune dieta flexitariana



Cum arata o zi de dieta

Mic-dejun:

Pranz:

Cina:

Gustari:

Cat de usor este sa tii un astfel de regim



Dieta are trei niveluri:

In orice caz, mai importanta decat cantitatea de carne pe care o adaugi la meniu este cantitatea de legume, fructe, seminte si cereale. Acestea trebuie sa reprezinte baza meselor tale, in timp ce carnea si proteinele animale raman doar o garnitura.

Gsp.ro
jezebel.com
+1
Mai multe fotografii

5 pasi pentru a preveni raceala... Sfaturi contra respiratiei urat mirositoare!...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Câștigătorii sezonului 10 Mireasa, Mihai și Laura, interviu exclusiv în AntenaPLAY. Vezi acum Mireasa: Confesiuni | Sezonul 6.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Câștigătorii sezonului 10 Mireasa, Mihai și Laura, interviu exclusiv în AntenaPLAY. Vezi acum Mireasa: Confesiuni | Sezonul 6.
Observatornews.ro "Ţeapa" luată de o femeie după ce a plătit 400 de lei să rezerve un penthouse de Revelion "Ţeapa" luată de o femeie după ce a plătit 400 de lei să rezerve un penthouse de Revelion
Videoclipul zilei
Power Couple, din 13 ianuarie la Antena 1 și pe AntenaPLAY
Video recomandate
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego Sambata, 21.12.2024, 14:53
Medicool sezonul 7, 21 decembrie 2024. Sindromul de ochi uscat. Cauze, simptome și tratament Medicool sezonul 7, 21 decembrie 2024. Sindromul de ochi uscat. Cauze, simptome și tratament Sambata, 21.12.2024, 12:40 Super Neatza, 24 decembrie 2024. Alimente recomandate pentru un grătar sănătos Super Neatza, 24 decembrie 2024. Alimente recomandate pentru un grătar sănătos Marti, 24.12.2024, 09:20 Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 23 decembrie 2024. Andra și Răzvan Gogan au câștigat 15.000 de lei pentru Andrei Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 23 decembrie 2024. Andra și Răzvan Gogan au câștigat 15.000 de lei pentru Andrei Luni, 23.12.2024, 19:03
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
NBA Exclusiv Vezi acum
Serialul Heartless, disponibil în AntenaPLAY din 31 decembrie. Episod nou în fiecare marți
Serialul Heartless, disponibil în AntenaPLAY din 31 decembrie. Episod nou în fiecare marți
Iubire cu parfum de lavandă
Citește și
De ce e bine să avem vâsc în casă în această periodă. Ce beneficii reale are pentru sănătate această plantă De ce e bine să avem vâsc în casă în această periodă. Ce beneficii reale are pentru sănătate această plantă 3 zodii sunt destinate succesului în 2025. Află dacă te numeri printre ele 3 zodii sunt destinate succesului în 2025. Află dacă te numeri printre ele Catine.ro Efectele benefice pe care le pot avea cafeaua si ceaiul împotriva cancerului. Noi studii arată cât de sănătoase sunt băuturile Efectele benefice pe care le pot avea cafeaua si ceaiul împotriva cancerului. Noi studii arată cât de sănătoase... Cansu Dere reapare în mediul online mai spectaculoasă ca oricând. A pășit pe covorul roșu alături de Ibrahim Celikkol Cansu Dere reapare în mediul online mai spectaculoasă ca oricând. A pășit pe covorul roșu alături de Ibrahim... Happy Channel Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair Misterul avionului prăbușit la Vișina, Dâmbovița. Avea un singur pasager și șase membri ai echipajului Misterul avionului prăbușit la Vișina, Dâmbovița. Avea un singur pasager și șase membri ai echipajului Libertatea.ro Isterie apărută în rândul americanilor: Au cumpărat un produs neobișnuit de 50.000 de dolari, ca niciodată în istorie Isterie apărută în rândul americanilor: Au cumpărat un produs neobișnuit de 50.000 de dolari, ca... Ziare.com Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar 90 de secunde Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Elle Care este relația dintre Marina Dina și tatăl copiilor ei! Vedeta speră să petreacă timp cu cei mici de sărbători: ”E o mare temere a mea” Care este relația dintre Marina Dina și tatăl copiilor ei! Vedeta speră să petreacă timp cu cei mici de... Spynews.ro Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă BZI
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii BZI Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro Păstrăv la cuptor, umplut cu ierburi proaspete și felii de lămâie Păstrăv la cuptor, umplut cu ierburi proaspete și felii de lămâie HelloTaste.ro Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi obligată să îmi schimb viaţa” Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro Robotul „Moș Crăciun” a fost dezvăluit de Boston Dynamics. Imaginile care au devenit virale Robotul „Moș Crăciun” a fost dezvăluit de Boston Dynamics. Imaginile care au devenit virale useit Horoscopul zilei de 29 decembrie 2024. Balanțele sunt în căutarea echilibrului interior. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 29 decembrie 2024. Balanțele sunt în căutarea echilibrului interior. Află ce se întâmplă... Catine Horoscopul lunii ianuarie 2025, în detaliu: Anul nou începe în forță, cu numeroase transformări și planuri ambițioase Horoscopul lunii ianuarie 2025, în detaliu: Anul nou începe în forță, cu numeroase transformări și planuri... Jurnalul Cum să implementezi eficient tichetul cultural în pachetul de beneficii pentru angajați Cum să implementezi eficient tichetul cultural în pachetul de beneficii pentru angajați Kudika Când se servesc piftia și sarmalele la masa de Crăciun, de fapt. Ora ideală la care trebuie consumate Când se servesc piftia și sarmalele la masa de Crăciun, de fapt. Ora ideală la care trebuie consumate Playtech Ce trebuie să ai în buzunar în Ajunul Crăciunului pentru a avea noroc și împliniri Ce trebuie să ai în buzunar în Ajunul Crăciunului pentru a avea noroc și împliniri Redactia.ro Reacţia unei turiste din Anglia venite la munte, în România: Reacţia unei turiste din Anglia venite la munte, în România: "Nu ştii sigur dacă e real sau doar o fotografie" Observator
Greșeli în exercițiile fizice care pot face dificilă pierderea în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a te menține în formă Greșeli în exercițiile fizice care pot face dificilă pierderea în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a... MediCOOL Rețetă de piftie de porc ardelenească. Cum se prepară, ingrediente și pașii de urmat Rețetă de piftie de porc ardelenească. Cum se prepară, ingrediente și pașii de urmat HelloTaste Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a... ProSport Cele două mezeluri care se găseau doar în restaurantele din marile orașe, înainte de ’89. Acum, românii fug de ele Cele două mezeluri care se găseau doar în restaurantele din marile orașe, înainte de ’89. Acum, românii fug... Gandul Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători CanCan Importanța vitaminei D în lunile de iarnă pentru întreaga familie Importanța vitaminei D în lunile de iarnă pentru întreaga familie DeParinti Travis Barker i-a transmis un mesaj emoționant fiicei sale: „Îmi place să te văd crescând. Te iubesc până la lună și înapoi” Travis Barker i-a transmis un mesaj emoționant fiicei sale: „Îmi place să te văd crescând. Te iubesc până la... ZUTV Cel mai puternic pașaport din lume. Pe ce poziție se află România Cel mai puternic pașaport din lume. Pe ce poziție se află România UseIT Cât se ține carnea de porc la cuptor. Trucuri pentru o friptură fragedă Cât se ține carnea de porc la cuptor. Trucuri pentru o friptură fragedă Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x