- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Sfaturi de la nutriționiți pentru o alimentație sănătoasă în perioada verii. Cafea se bea fără zahar, iar fructele trebuie consumate pe stomacul gol.
Dacă nu ai ajuns încă la mare, dar te pregăteşti deja de concediu şi îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat, alege să urmezi dieta cu pepene, care te va ajuta să scapi instant de kilogramele în plus.
Cu un conţinut ridicat de apă, pepenele verde este un aliment dulce, care te ajută să slăbeşti rapid. De aceea, îţi recomandăm să consumi dimineaţa două felii de pâine neagră, să bei o cafea sau un ceai şi să mănânci o felie de pepene.
Scapă de patru kilograme în doar patru zile! Dieta cu banane, secretul unei siluete de invidiat
La prânz, însă, trebuie să consume proteine (carne de pui, pește) și legume (salate, cartofi, morcovi) , iar între mese și în loc de gustări dulci cu zahăr sau băuturi carbogazoase consumă pepene.
Cele mai bune 10 alimente detoxifiante pe care ar trebui să le incluzi în dietă
Bogat în fibre şi cu un conţinut ridicat de apă, pepenele este un aliment delicios şi sănătos, care îţi conferă saţietate, asfel că vei mânca mai puţin.
