Timpul petrecut la birou se poate transforma uneori într-un adevărat coșmar dacă nu știin cum să previi anumite neplăceri. Ți se întâmplă să resimți migrenă, oboseală bruscă după prânz sau nivel ridicat de stres? Atunci ai neapărat nevoie de o soluție!
Nu ar trebui să lipsească din sertarul biroului nostru uleiurile esențiale, pentru a ameliora diverse afecțiuni ce ne pot afecta viața de zi cu zi.
Menta împotriva migrenelor
Considerat un Rolls-Royce al anti-durerilor de cap, uleiul esențial de mentă asigură un efect rece și vasoconstrictor, grație mentolului pe care îl conține, ceea ce facilitează dispariția durerii, explică Alexandra Chopard, doctor în farmacie.
Se aplică maxim două picături pe fiecare dintre tâmple, departe de ochi. Idealul este, desigur, să nu așteptăm până când durerea este de nesuportat. În cazul în care aceasta persistă, gestul poate fi repetat la două ore după prima utilizare. În plus trebuie să încercăm să depistăm cauza migrenei: oboseală a ochilor, ochelari nepotriviți, hidratare insuficientă etc.
Frunze de portocală amară împotriva stresului
Uleiul esențial din frunze de portocală amară redă tonusul atunci când se instalează oboseala. ''Ideal este să fie asociat cu practica unor exerciții de respirație, cum ar fi coerența cardiacă. Acest lucru acționează asupra stresului acut, dar și cronic'', precizează specialista. Acest produs se utilizează fie mirosind uleiul direct din flacon, fie punând două picături pe o batistă și respirând, fie punând o picătură pe interiorul încheieturilor mâinilor.
Scorțișoară împotriva oboselii
Scorțișoara este recomandată pentru combaterea oboselii, dimineața sau după masa de prânz, atunci când pleoapele devin grele. ''Uleiul esențial de scorțișoară acționează împotriva oboselii și somnolenței. Este de asemenea interesant împotriva depresiei'', adaugă Alexandra Chopard. Se utilizează pe cale orală, prin diluarea unei picături într-o linguriță de miere sau direct sub limbă, combinat cu o picătură de mentă, mai arată cei de la Agerpres.
