Evitați să consumați aceste alimnete, atunci când sunteți bolnavi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește A1 pe Discover

Când vă luptați să luptați împotriva unei gripă sau a unei dureri de stomac, nu doriți altceva decât o recuperare rapidă. Chiar dacă urmați un tratament și vă simțiți odihniți, ar fi bine să vă abțineți de la unele alimente sau de la unele băuturi, care vă pot afecta boala.

Prin urmare, iată câteva șase alimente și băuturi, pe care trebuie să le evitați pentru a grăbi procesul de însănătoșire.

Sucul de portocale - Deși bogat în vitamina C, sucul de portocale poate împiedica recuperarea dumneavoastră atunci când suferiți de o durere în gât,din cauza nivelului său de aciditate. Profesorul de medicină integrată Emory, Taz Bhatia, explică: "Portocalele conțin acid citric care poate irita straturile din gât, care încep deja să se înroșească și să devină dureroase".

Zaharul din tort, bomboane și cereale pot suprima rolul celulelor albe din sange în lupta impotriva bacteriilor, potrivit medicului Kristine Arthur MD, de la Orange Coast Memorial Medical Center din California, Statele Unite.

"În plus, zahărul tinde să elimine fluidele din tractul digestiv, ceea ce poate provoca diaree", a subliniat Arthur.

Cafea - Dacă suferiți de o boală de stomac, cofeina trebuie evitată în orice moment. Substanța ei este un diuretic care va crește producția de urină, care vă poate deshidrata corpul.

Arthur explică faptul că deshidratarea poate să vă submineze corpul în lupta împotriva virușilor sau a altor infecții, deoarece hidratarea adecvată și fluidele pot ajuta sistemul imunitar al corpului dumneavoastră să funcționeze mai eficient.

Mâncăruri prăjite - Nu sunt în discuție dacă aveți o tuse sau suferiți de o durere în gât. Textura aspră, granulară a unor astfel de gustări va irita gâtul. Valabil și pentru chipsuri.

Mâncare picantă - Componenta capsaicină găsită în ardei iute sau boia de ardei poate irita canalul nazal, ceea ce poate provoca disconfort mai puternic, dacă sunteți bolnavi.

Lapte - Evitați laptele atunci când aveți gripă sau un nas înfundat. Laptele poate face ca saliva și mucusul nazal să devină mai dense.