Programele intensive de sport si competitiile de anduranta pot cauza leziuni pe termen lung la nivelul inimii, informeaza Daily Mail. Activitati precum maratoanele sau cursele foarte lungi cu bicicleta au potentialul de a provoca modificari structurale ale inimii si ale arterelor importante.
Modificarile cardiovasculare tranzitorii si cresterea biomarkerilor cardiaci se numara printre simptomele efortului fizic in exces si dispar dupa o saptamana de la momentul aparitiei.
In unele cazuri, dupa luni sau chiar ani de activitati fizice extreme, oamenii pot ramane cu cicatrici in anumite zone ale inimii si cu tulburari ale ritmului cardiac.
In general, exercitiile fizice sunt benefice pentru santatea cardiaca, dar daca se exagereaza fac mai mult rau decat bine. Specialistii recomanda sa nu depasesti 60 de minute de miscare pe zi pentru a avea o inima sanatoasa.
Foto: fitnessscrolls.com
"E dreptul tau! Actioneaza!" - o campanie dedicata consumatorilor romani... Periajul dentar imediat dupa masa provoaca deteriorarea dintilor...
