Metabolismul este cel care face diferenţa atunci când îţi faci griji pentru silueta ta. Cu cât metabolismul este mai alert, cu atât caloriile se ard mai repede. Iar vestea bună este că există metode prin care putem să ne ajutăm metabolismul, să îl accelerăm, astfel încât să obţinem rezultatele dorite.
Ştirista Antena 3, Ela Crăciun a efectuat un antrenament Metabolic Bust cu Anca Vasile la Pescariu Sports and Spa şi a scris despre rezultatele grozave ale acestui tip de antrenament pe blogul său www.elacraciun.ro.
”Metabolic Bust este un antrenament energic şi intens, care are ca scop, după caz, reactivarea sau accelerarea metabolismului, ceea ce presupune, implicit, a arde cât mai multe calorii posibile într-un timp cât mai scurt, dar şi a rămâne în acea stare activată pe o perioadă cât mai lungă, după încetarea şedinţei de antrenament.... Diferenţa între o oră de metabolic şi o altă oră de fitness sau group fitness este că, lucrându-se multe grupe musculare în acelaşi timp, cu intensitate crescută, cu pauze mici şi rezistenţă externă, nevoia de “combustibil” pentru muşchi ca să producă energia necesară efortului este foarte mare şi ca atare, metabolismul va avea de lucru şi va fi activat mult timp după terminarea antrenamentului. Cu alte cuvinte, veţi sta în pat şi veţi arde calorii la o rată mult mai ridicată decât în mod normal”, scrie ştirista pe blogul său.
Întreg materialul îl puteţi citi aici: http://elacraciun.ro/metabolic-bust-sau-cum-sa-arzi-calorii-stand-in-pat/
Ela Crăciun, prezentatoarea ştirilor matinale din weekend de la Antena 3 a devenit ambasador al campaniei ”Vreau să fiu demn”, un proiect special iniţiat de Fundaţia Mereu Aproape. ”Vreau să fiu demn” este o campanie socială destinată românilor care nu cer, ci vor să trăiască! Adresată părinţilor care nu au, dar dăruiesc în fiecare clipă copiilor lor modestie şi spirit. Acelor copii care nu ştiu ce este un măr, un televizor sau o ţară, pentru că nu l-au mâncat, nu l-au văzut, nu au străbătut-o.
Telespectatorii o pot urmări pe Ela Crăciun în fiecare sâmbătă şi duminică, începând cu ora 6 dimineaţa prezentând ştirile la Antena 3. Începând din aprilie, Ela este prezentă şi în blogosfera românească. Pentru o incursiune pe blogul Ela Crăciun, cititorii trebuie să acceseze linkul următor: www.elacraciun.ro.
