- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Sărbătorile de iarnă pot fi, bineînţeles magice, dar şi un factor de stres pentru silueta noastră. Acesta este un gând normal pentru orice doamnă şi domnişoară, dar şi pentru...Moş Crăciun??? Ei bine, da. Există dovada că Moşu merge la sală şi se antrenează de zor pesemne ca să fie în formă în ajun de Crăciun când are grijă ca toate cadourile să ajungă la oameni.
https://www.youtube.com/watch?v=kzfRzzXmUKQ
De fapt, este vorba despre o mică glumă creată de fostul campion mondial şi european la gimnastică, Florin Neby- antrenorul de la Neatza cu Răzvan şi Dani, Antena 1. Unul dintre clienţii săi a venit la antrenament în costum, dar nu costum sportiv, ci costum de Moş Crăciun. Antrenamentul a fost pe măsură, iar Moşu...a clacat!
„Pentru că în ultima perioadă m-am concentrat pe eficientizarea programelor de slăbire, tonifiere şi modelare corporală, dar am stat şi destul de mult cu echipa de la Neatza, mi-am dat seama că omului îi plac ideile de sezon şi spontane. Aşa că am pus în aceeaşi valiză cu activitatea mea zilnică ideea de un Moş Crăciun al fitness-ului. Din traistă, a ieşit gândul de a face o transformare corporală a lui Moş Crăciun, în condiţiile în care cu toţii îl avem în subconştient, pe bătrânelul cu burtă şi roşu în obraji. Este original, este de sezon şi este motivant pentru toata lumea spun eu, cu adresare directă acelor persoane “sezoniere” care fac mişcare doar 3 luni pe an”, a declarat personal trainerul.
Dincolo de glumă, Florin Neby a explicat serios care sunt „“Moderaţie” este cuvântul de rezistenţă în această perioadă.Alimentele tradiţionale ar trebui să se consume în prima parte a zilei, de preferat până în ora 14:00 şi dacă se poate în cantităţi mici.Urmând ca în restul zilei să avem parte de mese uşoare (lactate slabe în grăsimi, legume proaspete, leguminoase sau chiar peşte).Produsele ce sunt reprezentative pentru această perioadă, ar fi ideal să fie compuse din alimente integrale şi dacă se poate cât mai puţin alb în compoziţie (faină, zahăr etc) .Carnea să fie slabă, consumată în cantităţi mici la care să se adauge cât mai multe legume pentru a ajuta digestia.Nu uitaţi că salile de fitness vă stau la dispoziţie şi în această perioadă”.
Despre Florin Neby:
În fiecare săptămână în zilele de marţi şi de joi, Florin Neby realizează cele mai creative antrenamente în cadrul emisiunii „Neatza cu Răzvan şi Dani” la Antena 1. Florin are o experienţă de peste 20 de ani în gimnastică, domeniu în care a obţinut zeci şi zeci de medalii naţionale şi internaţionale, fiind campion european şi mondial la gimnastică masculină şi Maestru Emerit al Sportului în România.
După ce a încheiat cariera de sportiv profesionist, Florin Neby a dezvoltat mai multe proiecte ce au a face cu sportul. A făcut parte din trupa Aeros, al cărei show a fost comparat cu cel al trupei Cirque de Soleil, performând în întreaga lume şi apărând în cele mai prestigioase publicaţii, inclusiv pe prima pagina a renumitului New York Times.
Florin Neby este personal trainer având un concept unic de antrenament ce implică creativitate, motivaţie şi un psihic puternic.
Mai multe detalii pe: http://www.neby.ro/.
