Antena Căutare

PERICOLUL la care românii se supun în fiecare zi! Și tu ar trebui să ai grijă la asta!

Chiar dacă nutriţioniştii au obosit să tot spună că nu este recomandată trecerea peste micul dejun, aproximativ jumătate dintre români fac acest lucru în continuare, preferând să-şi bea cafeaua şi să ronţăie ceva pe drum, în loc să se trezească puţin mai devreme şi să-şi prepare ceva sănătos.

Chiar dacă nutriţioniştii au obosit să tot spună că nu este recomandată trecerea peste micul dejun, aproximativ jumătate dintre români fac acest lucru în continuare, preferând să-şi bea cafeaua şi să ronţăie ceva pe drum, în loc să se trezească puţin mai devreme şi să-şi prepare ceva sănătos.

Lipsa timpului, lipsa senzaţiei de foame sau teama de a nu se îngrăşa sunt doar câteva dintre motivele pentru care jumătate dintre români recunosc că nu mănâncă micul dejun.

Dintre cei care nu sar prima masă a zilei, 85% mănâncă acasă. Restul de 15% aleg o gustare în drum spre birou.

„Omul modern plăteşte preţul modernităţii. Mănâncă pe fugă, nu mai are grijă de el şi atunci face lucrurile la întâmplare. (...) Dacă vom consuma carbohidraţi sau grăsime la micul dejun, adică covrig sau merdenea, sau orice foietaj pe care îl găsim în comerţ, vom consuma mult mai mult energie caloric decât nevoia noastră zilnică”, a spus nutriționistul Florin Bălănică.

La micul dejun, nutriţioniştii recomandă iaurt degresat cu cereale din hrişcă, omletă, brânză slabă cu ceapă verde sau preparate din carne cu legume.

Pentru cei care aleg varianta sănătoasă pentru principala masă din zi, există opţiuni şi în restaurante. Iar ora 11 este ora de vârf.

Cura de slăbire numărul 1 în lume. Un cardiolog renumit recomandă această dietă! Te ajută să dai jos aproape 10 kilogram... Ai probleme cu retenția de apă în organism? Soluția recomandată de nutriționiști care este la îndemâna oricui...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x