Persoanele care au varice se confrunta cu o insuficienta venoasa cronica. Acest lucru inseamna ca sistemul lor venos are dificultati in a asigura intoarcerea sangelui spre inima. Afectiunea nu apare din senin, exista mai multe cauze precum predispozitia genetica, obezitatea, sarcina, statul in picioare un timp indelungat.
Ce putem face odata ce ne-am trezit cu aceasta problema? Dermatologii ne sfatuiesc sa actionam imediat, un tratament realizat in fazele incipiente avand mai multe sase de reusita.
Picioarele frumoase au nevoie de miscare
Desi este o boala comuna, ce apare atat la barbati, cat si la femei, doamnele tind sa fie mai afectate decat barbatii, aproximativ 30% din acestea dezvoltand varice in timpul vietii spre deosebire de barbati, la care procentul este de doar 15. Odata aparuta, insuficienta venoasa nu dispare de una singura.
Este o boala progresiva, care se agraveaza daca ramane netratata. Viitoarele mamici trebuie sa se ingrijeasca in mod special, deoarece varicele apar frecvent in timpul sarcinii din cauza vaselor sangvine care se dilata incetinind circulatia sangelui.
In acest caz se recomanda tinerea picioarelor pe un plan mai ridicat decat inima pentru 10-15 minute, de mai multe ori pe zi sau in timpul noptii.
Pentru preventie, cel mai bun tratament este exercitiul fizic regulat, care accelereaza fluxul sangvin si imbunatateste circulatia. Un corp foarte greu va fi o povara pentru picioare, asa ca ai grija la greutate.
O plimbare scurta de 15-20 de minute, intr-un ritm mai alert, poate ajuta la functionarea corespunzatoare a sistemului cardiovascular. Atunci cand stai jos, incearca sa nu-ti incrucisezi picioarele astfel vei preveni restrictionarea fluxului de sange in picioare.
Daca ai o slujba solicitanta, ia loc in timpul pauzelor si relaxeaza-ti picioarele obosite. De asemenea, este indicat sa se evite pe cat posibil alimentele cu un continut ridicat de grasimi, mezeluri, afumaturi, precum si bauturi alcoolice. In schimb, poti consuma alimente bogate in fibre precum fructe si legume sau cereale integrale.
Sfatul specialistului:
Dr. Adina Alexandru, medic specialist dermatolog
"Varicele de dimensiuni mici pot fi tratate prin interventii laser. In formele avansate se practica interventii chirurgicale de chirurgie vasculara si se intervine asupra sistemului venos, inlaturand portiunea varicoasa.
Lipsa de exercitiu fizic si statul la birou toata ziua, picior peste picior, sunt factori de risc importanti in aparitia acestei boli."
citeste revista Felicia
foto: http://www.dailymail.co.uk
