Unele dintre alimentele care te ajuta sa te hidratezi te sprijina si in efortul de a slabi deoarece nu contin multe calorii, informeaza revista Shape.
1.Castravetii
Pulpa castravetilor este compusa in principal din apa, cinte vitamina C si acid cafeic ce ajuta la vindecarea iritatiilor de la nivelul pielii si reduc inflamatiile.
2.Sosul de rosii
Cele mai multe sosuri de rosii din comert contin 90% apa. In plus, jumatate de cana de sos de rosii are doar 50 de calorii si zero grasimi.
3.Vinetele
Aceste legume au toate calitatile unui aliment care te ajuta sa slabesti: contin apa si foarte putin calorii. Trebuie doar sa eviti sa le consumi in preparate pentru care trebuie sa fie prajite in prealabil.
4.Ananasul
Este un fruct zemos si hidratant care are in compozitie si substante cu proprietati antiinflamatorii.
Foto: hepta.ro
Surprinzator: Morcovii ar putea fi periculosi pentru sanatate... 6 tipuri de iaurt pentru diverse afectiuni...
