Renunta la aceste 3 obiceiuri NESANATOASE in timpul verii

• Marele Premiu de Formula 1™ al Braziliei e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 1 - 3 noiembrie 2024!
• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Odata cu instalarea noului sezon, obiceiurile si stilul tau de viata trebuie sa se adapteze conditiilor atmosferice, dar si oportunitatilor de a petrece mai mult timp in aer liber.

Ca sa te poti bucura cu adevarat de vara si intarindu-ti, totodata, sistemul imunitar si relaxandu-ti mintea, nu trebuie decat sa renunti la obiceiurile nesanatoase si sa restabilesti un echilibru esential pentru starea ta de bine. Cum poti face toate acestea?

Nimic nu este mai simplu decat sa profiti de soare, de aer curat si de zilele lungi din acest sezon, care te imbie la activitati sanatoase cat este ziua de lunga. Renuntand la stilul de viata sedentar si la obiceiuri care nu contribuie la bunastarea ta psihica si fizica, poti sa te bucuri pe deplin de placerile estivale. Fara prea mari eforturi si cu un minim de investitii, vei avea parte de un sezon activ, in care sa radiezi de fericire si de sanatate.

Iata cele 3 obiceiuri la care trebuie sa renunti imediat pentru a te bucura de vara:

1. Lasa masina acasa. Este perioada perfecta pentru a te recrea si a inspira aer curat in fiecare dimineata si seara, dupa orele de birou. Alternativa nici nu poate fi mai placuta decat mersul pe bicicleta. Si pentru a-ti face munca de pedalat mult mai usoara, poti verifica oferta de biciclete electrice de la Dbsolar, cu ajutorul carora aproape ca vei zbura spre birou, spre casa si oriunde iti doresti in oras. Vei resimti imediat schimbarile, intrucat stresul din trafic, privelistea dezolanta pe care o vezi in fiecare zi stand la volan si gandurile negative care pun monopol pe diminetile tale vor disparea. Profita de pedalat pentru a te relaxa fizic si mental, pentru a admira orasul dintr-o noua perspectiva si pentru a intalni prieteni mai vechi sau noi.

2. Weekend-urile nu sunt doar pentru a rezolva problemele din jurul casei! Adesea, te poti lasa coplesit de micile aspecte de care trebuie sa ai grija acasa, de lipsa de timp sau de motivatie. Din aceasta vara, insa, renunta la obiceiurile neprielnice sanatatii tale si iesi in aer liber! Cel mai bun remediu pentru toate grijile sunt weekend-urile petrcute la munte. Ia-ti familia, prietenii si strabateti impreuna cararile muntoase, admirand peisajele spectaculoase de la noi din tara. O iesire ca aceasta iti va incarca bateriile, demonstrandu-ti cat este de usor sa ai parte de liniste, relaxare si momente placute alaturi de familie cu ocazia fiecarui sfarsit de saptamana.

3. Vara este indicat sa adopti obiceiuri alimentare sanatoase si sa te hidratezi corect, consumand cat mai multe fructe si legume de sezon. Insa este momentul prielnic pentru a implementa, de asemenea, noi proiecte ecologice in jurul casei tale. Fie ca locuiesti la tara, la munte sau in oras, poti contribui la scaderea poluarii din mediul in care traiesti, renuntand, treptat, la consumul excesiv si inutil de energie. Intra pe https://www.dbsolar.ro/ pentru a gasi cele mai avantajoase variante de reducere a costurilor intretinerii casei pe timpul verii si pe tot parcursul anului. Ai suficient timp la dispozitie pentru a instala panouri solare, pentru a concepe un plan de reciclare si pentru a te apuca de gradinarit, renuntand, astfel, la o alimentare nesanatoasa cu hrana si energie poluanta.

Obiceiurile vechi nu te vor ajuta sa aduci schimbari benefice in viata ta, iar cu sosirea verii, ai oportunitatea de a le elimina, in schimbul unui nou stil de viata, mai sanatos si mai avantajos