Studiu: Câtă cafea trebuie să bei, de fapt, ca să nu te îmbolnăvești. Pe 1 octombrie sărbătorim Ziua Internațională a cafelei. Nu mai puţin de 400 de miliarde de ceşti de cafea se estimează că se consumă anual în lume. Câre este doza zilnică de cafea care trebuie consumată zilnic pentru a nu te îmbolnăvi
Studiile arată că 350.000 de persoane cred că dacă bei una sau două cești de cafea te protejează de bolile cardiovasculare, însă dacă se trece de șase cești pe zi, există riscul dezvoltării acestora.
Cafeaua este o excelentă manieră de a-ți începe ziua, un elixir când vine vorba de concentrare, o scuză perfectă pentru a socializa și o manieră de a-ți proteja sănătatea, arată studiile.
Spre exemplu, consumul a trei cafele pe zi reduce mortalitatea prematură cu 8%. Dar consumul a mai multe cafele în aceeaș zi nu doar că te face irascibil și neliniștit, dar poate deveni chiar dăunător pentru sănătate.
Dar câte cești de cafea e bine să consumăm, mai exact?
Potrivit unor investigații recente, băutura stimulatoare crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, atunci când se obișnuiește să se bea șase sau mai multe cafele zilnic.
Mai mult, potrivit rezultatelor studiilor, persoanele care nu consumă cafea, care recurg la variante fără cofeină și cele care beau mai mult de șase cești de cafea pe zi au mai multe șanse să dezvolte aceste afecțiuni decât cei care beau una sau două căni, deoarece cafeaua crește tensiunea arterială.
Despre efectele negative ale consumului cafelei în exces au vorbit și Răzvan și Dani, la ”Neatza cu Răzvan și Dani”
Citeste și:
Cum faci cea mai bună cafea turcească la ibric! Chef Scărlătescu a dezvăluit secretul
De ce nu au efect dietele de slăbit! Greșeala pe care nimeni n-a văzut-o până acum... Sfaturi pentru un organism sănătos...
