Dacă ai ținut în viața ta măcar o dietă în viața ta, cu siguranță la un moment dat, nu ai mai știut ce să mănânci, pentru că informațiile găsite pe internet sunt contradictorii.
Ei bine, Mihaela Bilic, nutriţionistul vedetelor,recomandă tradițioanala ciorbă ca fiin, de departe, cel mai dietetic aliment.
''Mâncarea tradiţională îngraşă dacă gătim după metode tradiţionale: cu foarte multă grăsime, cu multă prăjeală, ulei. Altfel, ciorba este cel mai dietetic şi echilibrat aliment, tocăniţa - pentru că are sos, înseamnă legumele şi carnea puse laolaltă, gătit tot în mediul umed, ceea ce face ca produsul să fie uşor de digerat.
Singurul lucru de care trebuie să ţinem cont este uleiul. Să fim foarte zgârciţi cu sticla de ulei. Într-o lingură de ulei avem 100 de calorii şi atunci toată porţia de tocăniţă nu are 100 de calorii, cât are o lingură de ulei", spune dr. Bilic.
