Căutare Live

Unghii rupte? Organismul îți transmite cel mai important mesaj

Unghii rupte? Organisnul îți transmite un mesaj pe care nu ar trebui să îl ignori.

Unghii rupte? Organisnul îți transmite un mesaj pe care nu ar trebui să îl ignori.

Dacă tânjești după o manichiură perfectă, durabilă, însă te împiedică unghiille care se tot rup, atunci trebuie să știi că organismului tău îi lipsește manganul.

Unghii rupte. Cauze

Cauza unghiilor rupte poate fi deficiența de mangan, un mineral vital pentru buna funcțiobare a organismului. Acesta intervine în procese precum cictrizarea rănilor, metabolismul carbohidraților, colesterolului, aminoacizilor.

Organismul are nevoie de mangan pentru funcționarea optimă a enzimelor, a glandei tiroide, pentru absorbția nutrienților. Nivelurile insuficiente de mangan pot conduce la o multime de probleme de sănătate: unghii fragile, ataxie, Parkinson, dureri articulare, probleme legate de fertilitate, diabet, schizofrenie, slăbirea fortei ligamentelor, căderea auzului.

Beneficiile manganului pentru întărirea unghiilor

Fortificarea unghiilor se numără printre beneficiile manganului. Întărirea oaselor, atenuarea efectelor sindromului premenstrual, atenuarea anemiei, artritei, alopeciei, dar și prevenșia atacurilor epileptice, toate vor fi combătute printr-un aport corect de mangan.

Cum tratăm deficiența de mangan. Alimente bogate în mangan

Pentru a combate aceată deficiență, trebuie manganul trebuie consumat din alimente.Doza zilnica recomandata de mangan este de 2 mg. E

Alimentele bogate în mangan sunt:

Unghii rupte? Organismul îți transmite cel mai important mesaj

Fructe uscate: alune, nuci (nucile de macadamia sunt printre cele mai importante surse de mangan), spanac, cereale, tofu, năut, fasole, ceai negru.

Citește și
colaj de fotografii cu virgil iantu
Cum arată fiica lui Virgil Iantu. Tânăra are 16 ani și se pozează în costum de baie. A moștenit frumusețea de la ambii părinți
Cum arată fiica lui Virgil Iantu. Tânăra are 16 ani și se pozează în costum de baie. A moștenit frumusețea de la ambii părinți
colaj de fotografii cu cristina ich si alex pirtuca
Cât a crescut fiul Cristinei Ich și a lui Alex Pițurcă. Noah are ochii albaștri ca un ocean și părul creț ca mama sa
Cât a crescut fiul Cristinei Ich și a lui Alex Pițurcă. Noah are ochii albaștri ca un ocean și părul creț ca mama sa
colaj de fotografii cu anamaria prodan
Anamaria Prodan a recunoscut de ce a pozat în reviste pentru adulți: "Toată lumea îmi spunea că nu am nevoie". Motivul ascuns
Anamaria Prodan a recunoscut de ce a pozat în reviste pentru adulți: "Toată lumea îmi spunea că nu am nevoie". Motivul ascuns
Mai multe articole

Așadar, unghii rupte? Uită de ele. Consumă alimentele bogate în mangan și bucură-te de beneficiille maxime ale acestui mineral esențial pentru buna funcționare a organismului.

Îți modifici exagerat pozele pe care le urci pe Internet? Specialiștii spun că poate fi vorba de tulburare psihică... Acuzații grave conform cărora unele afectiuni ale plămânilor ar putea fi asociate cu țigările electronice și cu vapatul...
Parteneri
Blue Monday 2022. Cea mai tristă zi din an e pe 17 ianuarie
În timp ce luna ianuarie este luna rezoluțiilor și a stabilirii noilor obiective, poate fi, de asemenea, o perioadă destul de dificilă pentru mulți oameni. Sărbătorile au trecut, afară e frig și mai sunt multe luni până la vară. Cu toate acestea, nu e nimic suprinzător că luna ianuarie este luna care găzduiește Blue Monday 2022. Cea mai tristă zi din an îi sperie pe mulți dintre noi.
Catine.ro
Ultimele știri