Antena Căutare

Vrei să renunţi la carne? Iată 9 alimente cu care o poţi înlocui

Carnea reprezintă un aliment important, dar mulţi oameni preferă s-o excludă din meniul lor zilnic. Pentru a nu le fi afectată sănătatea, adepţii unui astfel de stil de viaţă sunt sfătuiţi să consume alimente bogate în proteine. Iată aici o listă:

Carnea reprezintă un aliment important, dar mulţi oameni preferă s-o excludă din meniul lor zilnic. Pentru a nu le fi afectată sănătatea, adepţii unui astfel de stil de viaţă sunt sfătuiţi să consume alimente bogate în proteine.

Iată aici o listă:

1. Tofu

Tofu contine 7 grame de proteine la fiecare 100 g. In plus, tofu este usor de pregatit si poate fi folosit in diferse feluri de mancare.

2. Tempeh

Tempehul este un amestec din soia boabe care are gust de mix de seminte. 100 g de tempeh contine 11 grame de proteine. Tempehul trebuie gatit cel putin 20 de minute inainte de a-l consuma. El merge de minune in sandwich-uri.

3. Linte

Boabele de linte sunt excelente la gust si foarte usor de preparat. Lintea contine 9 grame de proteine la fiecare 100 de grame. Sunt suficiente 30 de minute de fierbiere pentru ca lintea sa fie gata.

ŞTIREA CONTINUĂ AICI

Rețeta care-ți albește dinții în doar 4 minute, în mod natural... FOTO: Un caz REAL ce te lasă fără cuvinte! Așa arăta atunci când a început să danseze. Acum ar putea deveni BALERINĂ!...
Horoscopul dragostei pentru luna iunie 2023. Peștii ar putea fi ceruți în căsătorie
Previziunile astrale oferă anumită posibilități, iar horoscopul dragostei pentru luna iunie...
Horoscopul zilei de 2 iunie 2023. Racii sunt sfătuiți să fie mai romantici. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 2 iunie 2023 spune că Racii sunt sfătuiți să fie mai romantici, iar...
Parteneri
Ștrudel cu cireșe și scorțișoară. Desert simplu și delicios, de vară
Catine.ro
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Ultimele știri
x