Secretul lui Leonardo da Vinci a fost elucidat! Avea un program special de somn, ce îl făcea să devină maestru la toate!

Adevărat simbol al Renașterii, Leonardo da Vinci era în același timp artist, om de știință, muzician, poet, inventator, filozof, inginer. Mulți și-au pus întrebarea cum a putut lucra așa de eficient în atât de multe domenii diferite.

Misterul a fost elucidat de către cercetători

Adevărat simbol al Renașterii, Leonardo da Vinci era în același timp artist, om de știință, muzician, poet, inventator, filozof, inginer. Mulți și-au pus întrebarea cum a putut lucra așa de eficient în atât de multe domenii diferite.

A fost fără îndoială un geniu, dar avea și o metodă deosebită de odihnă, adică un program special de somn.

Creatorul "Giocondei" era adept al somnului "polifazic", adică nu își împărțea zilele în două perioade, veghe și somn, ci în mai multe compartimente. Foarte productiv, da Vinci dormea numai 15 minute o dată la patru ore.

Metoda poate fi reprodusă, cu diferite adaptări.

Site-ul Agerpres descrie patru obiceiuri de somn ce ar putea fi utile celor care vor să își ocupe cât mai eficient perioada de veghe:

  • metoda Dymaxion constă într-un somn de 30 de minute o dată la șase ore;
  • metoda Uberman — 20 de minute din patru în patru ore;
  • metoda Everyman — un somn de trei ore noaptea și de trei ori câte 20 de minute în timpul zilei;
  • metoda Siesta — cinci ore noaptea și o oră și jumătate după-amiaza.
Machiaje de Halloween. Cum să te deghizezi la tine acasă
Halloween-ul a prins din ce în ce mai multă popularitate la noi în țară. Deși este o...
Horoscopul zilei de 21 octombrie 2021. Berbecii trebuie să fie sinceri cu cei din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 21 octombrie 2021 îi sfătuiește pe nativii din zodiac să nu se...
Parteneri
Tartă cu dovleac copt și nuci. Desertul parfumat al toamnei
Unul dintre cele mai simple, delicioase și aromate deserturi de toamnă este rețeta de tartă cu dovleac copt și nuci. Crusta crocantă din aluat fraged umplută cu o cremă de dovleac copt și un decor frumos din nuci cu semințe de dovleac, transformă acest desert într-un spectacol de toamnă minunat.
Catine.ro
Ultimele știri