Bogate în aditivi și coloranți, multe alimente de Crăciun pot fi dăunătoare când fiecare manancă din toate cât poate, acestea pot deveni un adevărat pericol pentru sănătate. Pielea de curcan și pui este plină de grăsimi săturate și înainte de a fi unsă cu ulei și pusă la cuptor. Evita pielea, deoarece grăsimile pot contribui puternic la creșterea nivelului de colesterol, într-o perioada în care oricum cedezi unui număr mai mare de tentații.