Dacă simți că weekendurile tale încep să semene între ele, e timpul să-ți condimentezi programul cu un strop de adrenalină sau relaxare activă.
Iată 5 sporturi de vară care îți garantează experiențe memorabile și energie cât pentru o săptămână întreagă:
Sporturi nautice
Fie că ajungi la mare, pe un lac sau pe un râu liniștit, sporturile nautice sunt o alegere excelentă pentru zilele toride. Kitesurfingul, paddleboardingul sau caiacul îți tonifică musculatura, îți îmbunătățesc echilibrul și îți oferă senzația de libertate absolută.
Dacă ești începător, încearcă paddleboarding, care este ușor de învățat și îți permite să explorezi malurile în ritmul tău. Pentru cei care vor un plus de adrenalină, kitesurfingul și wakeboardingul sunt opțiuni excelente, mai ales pe litoralul românesc, unde centrele specializate oferă cursuri și echipament pentru toate nivelurile.
Indiferent de varianta pentru care optezi, este absolut necesar să te echipezi corespunzător cu accesorii de protecție cum sunt acestea, pentru a evita orice risc sau neplăcere.
Drumeții montane
Când temperaturile devin greu de suportat, muntele este refugiul perfect. România oferă o rețea vastă de trasee montane, de la plimbări ușoare prin pădure până la urcări mai provocatoare spre vârfuri spectaculoase.
Fie că alegi Munții Bucegi, Făgăraș sau Apuseni, drumețiile de weekend îți oferă o deconectare completă de la agitația urbană și un plus de oxigen pentru trup și minte.
Ciclism
Fie că preferi traseele off-road prin pădure sau plimbările relaxante pe asfalt, ciclismul e o opțiune versatilă și accesibilă pentru vară. Poți aborda și trasee spectaculoase, cum este Transfăgărășanul, dacă îți plac provocările, dar dacă îți dorești o escapadă de doar câteva ore, cu siguranță că găsești în orașul tău sau în apropierea acestuia un traseu interesant de parcurs.
Un lucru este cert: ciclismul te menține în formă, în timp ce poți să descoperi locuri noi și pitorești.
Escaladă sau via ferrata
Dacă îți plac provocările și vrei să-ți testezi forța, răbdarea și concentrarea, escalada este sportul ideal. Poți începe cu o sală de escaladă pentru a învăța bazele, apoi să treci la trasee reale pe stâncă sau la rutele de via ferrata, unde siguranța e oferită de cabluri și puncte fixe de sprijin.
România are zone excelente pentru escaladă, cum ar fi Cheile Bicazului, Cheile Turzii sau Cheile Sohodolului, dar și mai multe trasee spectaculoase de via ferrata pe care le poți descoperi aici.
Volei pe plajă sau frisbee în parc
O partidă de volei pe plajă și un meci amical de frisbee într-un parc sunt activități mai ușoare, care te ajută să ieși din rutină. Aceste sporturi sunt excelente pentru socializare, se pot juca în echipă și, în același timp, îți mențin tonusul fizic.
Nu ai nevoie de echipament special, doar de prieteni, un spațiu liber și chef de mișcare.
Divorț în lumea sportului.După aproape un deceniu împreună și trei copii și-au spus adio.De ce nu mai vor să audă unul d...
