Antrenamente pentru părinți și copii în izolare

Părinţii, si mai ales mamele, sunt o categorie aparte. Este mult mai greu sa ti faci timp pentru tine, atunci cand copilul cere tot soiul de lucruri. Iar pe perioada izolarii este si mai greu. Si totusi, solutii exista si pentru ele. Antrenamentul comun. Aveţi nevoie doar de puţin spaâiu în sufragerie şi haine lejere, în care să puteţi face exerciţii. Şi nu, nu aveţi nevoie de benzi sau greutăţi pentru că cei mici vor fi ajutoarele din sala de forţă de acasă. Instructor de fitness, în viaţa de zi cu zi, dar mămică full-time, Mihaela Cîrnu ne face o demponstraţie de antrenament, împreună cu fetiţa ei- Medeea.