Recomandarea nutriționiștilor pentru o dietă sănătoasă

Faptul că anul acesta am petrecut Sărbătoarea Învierii Domnului, acasă, fiecare la casa lui, asta nu înseamnă neaparat că am mâncat mai puţin! Mesele de Paşti au fost bogate şi încarcate! Cu siguranţă cu toţii am ciocnit ouă, am mâncat cozonac, unii şi pască. Probabil că aţi gustat şi o friptură de miel. Nu este o problemă, dar nutriţioniştii ne sfătuiesc să nu prelungim prea mult acest festin. Ar trebui să recâştigăm controlul asupra comportamentului nostru alimentar! Poate sună pompos, dar realitatea este că foarte uşor putem în această perioadă să luăm kilograme în plus, nedorite de altfel!