Cafeaua te poate face sa te simti obosita
Multe persoane apeleaza la ceaiuri si cafea pentru a se energiza de dimineata, dar acestea ar putea fi si motivul pentru care se simt obosite in timpul zilei.
Publicat: Miercuri, 09 Mai 2012, 00:00 | Actualizat: Miercuri, 23 Decembrie 2020, 19:06Portalul Oprah.com informeaza ca, atunci cand cofeina este consumata in exces, declanseaza o criza la nivelul metabolismului. De asemenea, cofeina are un efect deshidratant.
Atunci cand te trezesti esti oricum deshidratata pentru ca nu bei apa timp de cateva ore in timpul somnului. Daca nu bei si altceva pe langa cafea, aceasta ar putea sa iti consume si ultimele rezerve de energie.
Pentru a nu risca sa devii obosita din cauza consumului de cafea trebuie sa o bei alaturi de un pahar de 250 de mililitri de apa.
Foto: hepta.ro