Secretele dietei lui Aurelian Temișan la 51 de ani. Cum rămâne în formă și la ce bunătăți nu poate să reziste artistul

La vârsta de 51 de ani, Aurelian Temișan, unul dintre cei mai longevivi și respectați artiști din România, continuă să impresioneze prin aspectul său remarcabil. Ce dietă ține.

Artistul, cunoscut pentru contribuțiile sale în teatru, film și muzică, a dezvăluit recent secretul dietei care îl menține în formă și îl ajută să arate la fel de bine ca acum mulți ani.

Care sunt secretele lui Aurelian Temișan când vine vorba de silueta lui. La ce nu poat renunța

Aurelian Temișan a recunoscut că provine dintr-o familie de gurmanzi și că acordă o atenție deosebită alegerilor alimentare și cantităților pe care le consumă. Cu toate că se bucură de bucate gustoase, artistul adoptă o abordare echilibrată, evitând excesele care ar putea duce la acumularea rapidă de kilograme în plus. El subliniază importanța de a mânca doar atât cât este necesar și de a evita tentația de a se supraalimenta, chiar și în contextul activităților sale intense.

„Din fericire, sunt atent la ceea ce mănânc, pentru că sunt oltean și sunt dintr-un neam de gurmanzi și dacă eu îmi fac toate plăcerile, într-o săptămână pot să iau 8-10 kilograme liniștit, fără să mă forțez, dar, de altfel, în 10 zile pot să dau 8 kilograme. Nu stau nemâncat, ci cât are nevoie stomacul. Organismul încă e bun, îl țin în priză, deși suntem tentați din cauza activităților să mâncăm seara după ce venim de la spectacol la 11, 12 seara. Atunci ești tentat să mănânci, pentru că un artist pe scenă consumă, însă dacă mănânci atunci și peste jumătate de oră te culci, nu e bine.', a dezvăluit artistul pentru Spectacola.

Deși conștient de importanța adoptării unei diete cu conținut caloric redus, artistul nu poate renunța la anumite preparate alimentare din copilărie. Printre acestea se numără salata de boeuf și cartofii prăjiți cu ou, preparate care îl conectează la amintiri plăcute din familie. Temișan subliniază că aceste mâncăruri nu sunt doar o plăcere pentru el, ci reprezintă și o modalitate de a păstra legătura cu trecutul și de a evoca amintiri dragi.

„Am și eu, ca oricare dintre noi, din copilărie, niște treburi pe care le menținem în prezent și încercăm să le ducem mai departe. Unele, pentru că ne plac la gust, unele pentru că ne leagă de trecut și ne aduc aminte de cei dragi. Ca mâncare, nu aș renunța niciodată la salata de boeuf, dar la cea fără carne. Cel mai mare aliment și greu pentru stomac mai rămân și cartofii prăjiți cu ou. Mama avea un stil, îmi ploua în gură numai cât mă gândesc. Prăjea cartofii, după care îi punea pe toți într-o tigaie imensă peste care arunca 12 ouă și le amesteca. Nu vreți să știți. Îi punea lui tata, ei, surorii mele și la mine era abonamentul de tigaie. Oricât îmi lăsa de mult sau puțin eu eram cu pâinea în tigaie', a mai declarat Aurelian Temișan.

Aurelian Temișan demonstrează că o abordare atentă față de alimentație, însoțită de echilibru și moderare, poate contribui la menținerea unei stări de sănătate și a unei aparențe fizice de invidiat, chiar și la o vârstă înaintată.