Antena Căutare

Gata cu cartofii și măslinele! Încearcă hummus oriental, o reţetă delicioasă de post, sănătoasă și foarte ușor de preparat

Vladutz, bucătarul de la Neatza, prepară o reţetă perfectă pentru post Hummus oriental.

Vladutz, bucătarul de la Neatza, prepară o reţetă perfectă pentru post Hummus oriental.

  • 500 gr naut uscat
  • ulei de masline
  • 2 lg pasta de susan (tahini)
  • 1-2 lamai
  • 1 capatana usturoi
  • 2-3 vinete
  • 50 gr nuci pecan
  • 200 gr rosii cherry
  • 1 leg patrunjel verde
  • pasta de ardei iute (boia iute)
  • sare

Nautul se tine in apa, la hidratat, cateva ore, (preferabil peste noapte). Se scurge, se pune in apa curata, cu sare si un praf de bicarbonat, apoi se pune la fiert. Se scurge din nou, se pune intr-un blender, impreuna cu 50 – 60 ml ulei de masline si se paseaza fin si se lasa la temperat.

Usturoiul se piseaza marunt, se freaca cu un mojar, se adauga putina zeama de lamaie si ulei de masline.

Nautul pasat se amesteca cu doua linguri de pasta de susan, pasta de usturoi, suc de lamaie si se potriveste gustul cu sare, daca mai e cazul.

Separat, vinetele se spala si se curata de cotoare, apoi se taie felii de 2 cm. Se condimenteaza cu sare, putina pasta de usturoi diluata usor cu putina apa sau ulei de masline si se dau la cuptor, sa se patrunda si sa se rumeneasca frumos sau se pot praji intr-o tigaie de teflon.

Pasta de naut se asaza intr-o farfurie, se orneaza cu putina pasta de ardei sau boia, patrunjel verde tocat marunt, nuci pecan pentru un gust crocant si se bordureaza cu felii de vinete coapte, rosii cherry. Tot pentru decor, se pot pastra cateva boabe intregi de naut.

Un preparat foarte gustos, usor si ideal pentru zilele de post!

Vezi VIDEO cu rețeta, pas cu pas, AICI!

Nota: daca doriti, se poate suplimenta cantitatea de pasta de susan in functie de gustul fiecaruia.

Șnițel prahovean... Antreu mix de fructe de mare...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Citește și
Rețeta de risotto de iubire, pregătită de Chef Richard Abou Zaki de Ziua Îndrăgostiților. Cum se face aceast deliciu
Rețeta de risotto de iubire, pregătită de Chef Richard Abou Zaki de Ziua Îndrăgostiților. Cum se face aceast...
Fritto misto. Rețetă italiană din mix crocant de pește și fructe de mare
Fritto misto. Rețetă italiană din mix crocant de pește și fructe de mare Catine.ro
Tudor Popinceanu vrea să-i cucerească pe jurați în audițiile noului sezon Chefi la cuțite. La ce universitate culinară a studiat
Tudor Popinceanu vrea să-i cucerească pe jurați în audițiile noului sezon Chefi la cuțite. La ce universitate...
Başak Gümülcinelioğlu revine pe micile ecrane la 4 luni de când a devenit mămică pentru prima oară. Unde va putea fi urmărită
Başak Gümülcinelioğlu revine pe micile ecrane la 4 luni de când a devenit mămică pentru prima oară. Unde va... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Ce primești la Londra pentru 740 de euro, în afară de locuri în tribună la meciul istoric de rugby Anglia- Irlanda
Ce primești la Londra pentru 740 de euro, în afară de locuri în tribună la meciul istoric de rugby Anglia- Irlanda Libertatea.ro
Laurențiu Reghecampf și Corina Caciuc se pregătesc de marele eveniment: „Lucrurile trebuie făcute la timpul lor”
Laurențiu Reghecampf și Corina Caciuc se pregătesc de marele eveniment: „Lucrurile trebuie făcute la timpul lor” AntenaSport
Tragedie în familia celebrului Martin Short. Katherine, fiica actorului a murit la 42 de ani. Care este cauza decesului și ce au dezvăluit anchetatorii
Tragedie în familia celebrului Martin Short. Katherine, fiica actorului a murit la 42 de ani. Care este cauza... Elle
Prima intrare a lui Mercur în retrograd începe pe 26 februarie. Ce se întâmplă cu zodiile timp de 3 săptămâni
Prima intrare a lui Mercur în retrograd începe pe 26 februarie. Ce se întâmplă cu zodiile timp de 3 săptămâni Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Salată de cartofi cu ceapă roșie și maioneză vegetală, pentru o masă de post
Salată de cartofi cu ceapă roșie și maioneză vegetală, pentru o masă de post HelloTaste.ro
Kim Jong Un a făcut-o pe fiica lui de 13 ani șefa programului de rachete nucleare. Primește rapoarte de la generali și dă ordine
Kim Jong Un a făcut-o pe fiica lui de 13 ani șefa programului de rachete nucleare. Primește rapoarte de la... Antena3.ro
Aplicația Anului pe iPhone. Cum funcționează Tiimo și la ce ajută
Aplicația Anului pe iPhone. Cum funcționează Tiimo și la ce ajută useit
Ministrul Muncii le dă o veste proastă pensionarilor: Vor pierde 340 de lei!
Ministrul Muncii le dă o veste proastă pensionarilor: Vor pierde 340 de lei! BZI
Șmecheria premierului cu OUG-ul „reformării” administrației publice. Măsurile „grele” pot fi atacate doar de Avocatul USR al Poporului
Șmecheria premierului cu OUG-ul „reformării” administrației publice. Măsurile „grele” pot fi atacate doar... Jurnalul
Psihologii dezvăluie frazele preferate ale oamenilor falși. 11 replici care ar trebui să-ți dea de gândit
Psihologii dezvăluie frazele preferate ale oamenilor falși. 11 replici care ar trebui să-ți dea de gândit Kudika
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii Redactia.ro
Revolta specialilor, episodul 2. Poliţiştii au început protestele pentru că se vor pensiona la 65 de ani
Revolta specialilor, episodul 2. Poliţiştii au început protestele pentru că se vor pensiona la 65 de ani Observator
Ce provoacă presiunea în spatele ochilor. Cum apare acest simptom ocular
Ce provoacă presiunea în spatele ochilor. Cum apare acest simptom ocular MediCOOL
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Cum să gestionezi factorii declanșatori emoționali în 5 pași
Cum să gestionezi factorii declanșatori emoționali în 5 pași DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar câteva săptămâni
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar... UseIT
Cușcuș cu ciuperci sotate și mazăre. Rețetă simplă pentru un prânz savuros, de post
Cușcuș cu ciuperci sotate și mazăre. Rețetă simplă pentru un prânz savuros, de post Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x