Pentru că majoritatea fetelor lucrează abdomenul superior și inferior, acestea omit în mod repetat oblicii, astfel că dacă ne dorim o talie mai subțire, acești mușchi sunt cei mai potriviți.
Diana a venit cu niște greutăți care să le ajute pe fete la antrenament. Din poziția laterală, poziționăm greutatea și ridicăm coapsele. Este un antrenament ușor care poate fi făcut atât la sălă cât și acasă, în sufragerie.
Dani Oțil a avut animal de companie o gâscă! Îl chema Van Damme... Totul despre generația "Fulgi de nea"! Daniela Visoianu vine cu explicații despre această generație și cum reu...
