Vara este un sezon interesant, plin de grătare, excursii pe plajă și zile relaxante la piscină. Cu toate acestea, deși cu toții tânjim la soare, mulți dintre noi ne luptăm cu temperaturile în creștere.
Mai ales când vine vorba de odihnă, căci nici noaptea căldura nu pare să se lase dusă. Iată cum reușești să răcești rapid dormitorul, cu doar o sticlă de apă.
Trucuri cu apă care te ajută să menții răcoare în dormitor pe timpul verii
Un sfat la îndemână pentru a păstra dormitorul răcoros peste noapte este să folosești o sticlă cu apă. Umple recipientul cu apă de la robinet și pune-o la congelator câteva ore înainte de a o lăsa la picioarele patului tău.
Experții recomandă, de asemenea, să folosești frigiderul pentru a răci așternutul înainte de a merge la culcare. Specialiștii spun să scoatem fața de pernă și să o așezăm în frigider cu ceva timp înainte de a o folosi. Asta ar ajuta mult în nopțile fierbinți.
Ba mai mult, temperatura corpului poate fi răcită prin purtarea unor perechi de șosete cărora să li se aplice același tratament. Mai întâi lăsate la frigider și apoi puse în picioare.
Mai există un truc cu apa rece pentru zilele călduroase de vară. Înainte de culcare, spală picioarele și încheieturile cu apă rece. Asta va ajuta la scăderea temperatura corpului.
Dacă îți e foarte cald, făun duș rece sau chiar o baie rece pentru a te răcori cu adevărat. Oamenii de știință au descoperit că o baie înainte de culcare ajută la scăderea temperaturii centrale a corpului, ceea ce, la rândul său, ajută la un somn mai bun.
