Fructele si legumele sunt bogate in carotenoide, care te protejeaza impotriva degradarii celulare cauzate de poluare si expunerea la razele ultraviolete.
La studiul in urma caruia s-a ajuns la aceste concluzii au participat mai multe persoane carora le-a fost monitorizat regimul alimentar. Consumul de 2,9 portii de fructe si legume pe zi i-a facut pe subiecti sa aiba un aspect mai sanatos. Cei care au consumat 3,3 portii au devenit mai atragatori.
In numai sase saptamani de la cresterea cantitatii de legume si fructe din alimentatie aspectul fizic s-a imbunatatit.
Cercetatorii au folosit o camera foto performanta pentru a masura schimbarile la nivelul pielii si au constatat ca aceasta a devenit mai luminoasa la cei care au mancat multe legume si fructe, carotenoidele din acestea fiind motivul schimbarii.
Foto: hepta.ro
Marea Britanie: un baietel a devenit portocaliu din cauza morcovilor... S-a descoperit gena macho, care ii face pe barbati agresivi...
