Antena Căutare

Ai nevoie de mai mult somn decat crezi!

La culcare ! Ai nevoie de mai mult somn decat crezi ! Este concluzia unui studiu realizat in ultimii 8 ani si publicat de cotidianul american „New York Times".



In urma cercetarii a reiesit ca pentru cei mai multi dintre noi, opt ore de somn sunt excelente, in timp ce doar sase ore duc la diminuarea capacitatii de concentare.
Articolul continuă după reclamă

Studiul arata ca doar 5% dintre cei chestionati sunt in stare sa traiasca fara probleme dormind doar patru-cinci pe noapte. Barbatii care, in genere, au nevoie de opt ore de odihna pe noapte, se prabusesc pur si simplu dupa o singura zi cand au parte de doar patru ore de somn.

De la nou-nascuti, scolari, adolescenti, adulti de varsta mijlocie si persoane de varsta a treia, toti au nevoie de un somn de calitate pentru a fi sanatosi.

Expertii vor sa afla acum daca somnul prelungit din week-end poate compensa carentele de odihna din celelalte zile.

Testele efectuate in trecut au demonstrat ca o singura noapte de refacere nu e deajuns pentru a rascumpara lipsa de somn din zilele anterioare.

sursa: Antena3.ro

foto: Hepta.ro

Alege-ti cremele de ochi in functie de varsta... Predispozitia catre atitudinile antisociale...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x