Alimentatia copilului mic este foarte importanta pentru dezvoltarea sa armonioasa si pentru sanatatea sa in toti anii copilariei. Pe cat de simplu este pentru noi, adultii, acest capitol al vietii, pe atat de plin de reguli care mai de care mai sofisticate este procesul hranirii copilului. Parca ne aflam intr-un labirint in care trebuie sa stim exact pe unde avem voie sa o luam si pe unde nu ca sa ajungem cu bine la obiectivul de a avea un copil hranit corect, fara greseli. Asadar, iata ce avem voie sa facem si ce nu in procesul prepararii alimentatiei si hranirii copilului mic, conform specialistilor in nutritie de la recipegoldmine.com.
Da, ai voie:
• Sa te asiguri ca cel mic a acceptat majoritatea legumelor si fructelor inainte de a incerca orice tip de carne.
Ce nu ai voie sa faci:
• Nu ai voie sa adaugi sare, zahar, condimente in mancarea preparata in casa pentru copil. Daca ii dai copilului sa manance din mancarea facuta pentru intreaga familie, pune-i deoparte portia lui inainte sa condimentezi mancarea voastra.
• Nu ai voie sa dai copilului sub un an fructe cu nivel ridicat de aciditate cum ar fi portocalele, mandarinele si ananasul. Acidul le face rau sistemului digestiv imatur.
Citeste si Sfatul Parintilor
FOTO: Hepta
Pixie Lott - "infierbantata" la festivalul Isle Of Wight...
Raiul pescarilor: balta Peris – Podisor...
