Cum sa-ti tii copilul departe de fast-food

1. Nu ii spune "nu" celui mic, pentru ca aceasta tactica doar il va inversuna pe cel mic sa revina la restaurant.

2. Poti sa-l duci o data la McDonald's dar sa arati clar cat de mult te supara acest lucru. Buna dispozitie il va parasi indata ce te vede pe tine nemultumita.

3. In timp ce mancati, poti sa te plangi al fiecare imbucatura.

4. Daca mancati cartofi prajiti poti sa spui ceva de genul : "S-ar putea ca primul cartof sa aiba gust bun, dar deja al doilea e unsuros".

5. Sau, chiar si mai bine, spune-i nonsalant ca in schimbul a ceva gustos ar putea avea ceva gustos si sanatos (friptura la gratar, cartofi natur, iaurt, sucuri naturale, etc.)

6. Cumpara-i burgeri, cartofi, coca-cola dar lasa-le un timp inainte sa i le dai. Dupa cateva minute, gustul va fi altul complet. Nutritionistii spun ca mancarea sanatoasa va fi comestibila si dupa mai mult spre deosebire de junk-food.

7. Nu tipa la el daca nu intelege. Fii calma si ai rabdare.

+1

Mai multe fotografii

sursa foto: graphics.iparenting.com