- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
1. Analizeaza situatia actuala!
Exista doua perspective ale analizei. Din punct de vedere obiectiv si subiectiv. In primul caz, calculeaza cate ore muncesti pe zi si vezi daca nu cumva esti pe cale sa devii un dependent de munca. Ia masuri pentru a preveni acest derapaj. In cel de-al doilea caz, ar trebui sa ii intrebi pe cei ce iti sunt apropiati ce crezi ca lipseste in viata ta. Probabil ca vei fi socat de ce vei auzi, dar fiecare raspuns are in el un dram de adevar.
2. Noteaza-ti ce iti place sa faci!
Daca iti place sa faci ceea ce faci acum la munca, nu inseamna ca cei din jurul tau nu au nevoie de tine. Doar pentru ca esti foarte bucuros de proiectul in care esti implicat nu inseamna ca trebuie sa-l lasi sa iti acapareze toata viata. Tocmai de aceea e bine sa gasesti activitati din afara muncii, care iti fac placere.
3. Stabileste limite!
Desi esti invatat sa muncesti pana nu mai poti, invata-te sa te opresti in momentul in care timpul alocat job-ului a expirat. Iti va fi greu la inceput, dar daca te vei obisnui, vei avea timp de toate activitatile care iti fac placere.
4. Sporeste eficienta!
Exista anumite obiceiuri neproductive la birou. Rezultatul? Mai putin timp pentru sarcinile legate de munca, deci nu vei termina in timpul alocat acesteia, prin urmare iti vei lua de lucru acasa. Acasa insa sunt cei ce conteaza pentru tine si nu ar trebui sa-i neglijezi. O eficienta mai mare ar putea fi raspunsul la toate aceste probleme.
foto:
Reteta zilei: Shaorma facuta in casa... Cum sa arati mai slaba in poze...
