Faci fitness acasa? Alege o prietena care sa te motiveze!

Dupa ce ai stat atatea ore in banca la scoala, apoi la meditatii, ai nevoie de miscare! Si stii asta, dar in schimb, te trantesti in pat. Ia-ti o prietena, impreuna va puteti incuraja una pe cealalta. Noi iti prezentam portretul-robot al partenerei ideale de fitness.

Publicat: Miercuri, 02 Iunie 2010, 00:00 | Actualizat Miercuri, 04 Iulie 2012, 03:11

Urmărește A1 pe Discover

Si tu faci parte din larga categorie a celor care prefera sa faca sport acasa? E foarte bine! Asa ai ocazia sa faci miscare cat de des se poate si, mai ales, poti alege ce exercitii sa faci.

Poti face miscare impreuna cu o prietena. In felul acesta, riscul sa te plictisesti, sa renunti sau sa chiulesti de la antrenament se reduce considerabil!

Portretul-robot al partenerei ideale:

O persoana ceva mai sportiva ca tine, care sa te incurajeze, sa te motiveze si sa nu te lase sa trisezi.

Articolul continuă după reclamă

De aceeasi talie cu tine, chiar daca o invidiezi putin. O imagine pozitiva iti va reaminti ce obiective ti-ai fixat, iar asta e motivant, vei lucra cu mai multa tragere de inima.

Nu e o alegere buna daca persoana in cauza este barfitoare, care mai mult te tine de vorba in loc se exersati de zor.

Fixati-va un loc stabil pentru ora de fitness: ori la tine acasa, ori la ea. Ar fi de preferat daca una din voi locuieste singura, ca sa nu fiti intrerupte in timpul antrenamentului.