- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Si tu faci parte din larga categorie a celor care prefera sa faca sport acasa? E foarte bine! Asa ai ocazia sa faci miscare cat de des se poate si, mai ales, poti alege ce exercitii sa faci.
Poti face miscare impreuna cu o prietena. In felul acesta, riscul sa te plictisesti, sa renunti sau sa chiulesti de la antrenament se reduce considerabil!
Portretul-robot al partenerei ideale:
O persoana ceva mai sportiva ca tine, care sa te incurajeze, sa te motiveze si sa nu te lase sa trisezi.
De aceeasi talie cu tine, chiar daca o invidiezi putin. O imagine pozitiva iti va reaminti ce obiective ti-ai fixat, iar asta e motivant, vei lucra cu mai multa tragere de inima.
Nu e o alegere buna daca persoana in cauza este barfitoare, care mai mult te tine de vorba in loc se exersati de zor.
Fixati-va un loc stabil pentru ora de fitness: ori la tine acasa, ori la ea. Ar fi de preferat daca una din voi locuieste singura, ca sa nu fiti intrerupte in timpul antrenamentului.
Sursa foto: objjfitness.com
"Details of beauty"- celule stem pentru frumusete... VIDEO! Vladut a gatit gnocchi cu cartofi in sos de rosii...
