Frica nu este insa dusmanul nostru in orice situatie;
Articolul continuă după reclamă
Mancare si prejudecata
„Ce fac daca nu ma pot opri din mancat?"
• nu ai ore fixe pentru masa
• mananci atat de repede, incat nici nu iti dai seama cand s-a golit farfuria
• la masa esti mereu cu gandul in alta parte si nu esti atent la gustul alimentelor
• in timp ce mananci, faci si alte activitati: conduci,
• te uiti la TV, citesti, esti in fata calculatorului etc.
• incerci sa mananci foarte putin, ca sa nu te ingrasi
Good Food Desert: Briose cu morcov si ananas... Top 10 cadouri pentru partenerul tau!...
