Tinerii care au dormit cu jumatate de ora mai mult decat colegii lor au fost mult mai atenti si intr-o stare psihica mult mai buna in timpul orelor, au fost mai putin predispusi sa intarzie si chiar au mancat mai sanatos.
"Rezultatele au fost uimitoare! Nu exista cuvant mai potrivit." a spus Patricia Moss, directoarea unui internat din Rhode Island, unde s-a desfasurat studiul.
Cercatatorii sustin ca pana si 30 de minute in plus de somn pot face o mare diferenta, deoarece adolescentii tind sa doarma cel mai adanc in zorii zilei, atunci cand trebuie sa se si trezeasca pentru a merge la scoala. Daca acest interval de somn mai profund este intrerupt, psihicul tinerilor este afectat, mai ales ca acestia au dificultati in a adormi inainte de ora 23.
Rezultatele studiului au fost atat de impesionante incat conducerea scolii a decis sa faca schimbarea permanenta. Ora de incepere a cursurilor a fost decalata de la 8 la 8:30.
Sursa foto: dailymail.co.uk
Atentie! Bijuteriile ne pot imbolnavi!... Cele 13 fantome ale lui Scooby-Doo, pentru prima data pe DVD!...
