- Liga Națiunilor: România vs. Kosovo se vede vineri, 15 noiembrie, de la 21:45, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
200g ovaz
2 linguri de miere
1 lingura de ulei de floarea soarelui
150g fructe uscate
100ml iaurt natural a
1 lingura de gem de caise
Mod de preparare:
1. Se amesteca 200g ovaz cu 2 linguri de miere si 1 lingura de ulei de floareasoarelui intr-o tava de copt. Se intinde pe tava si se coace la 200° C/gaz 6, timp de 7 minute.
2. Se amesteca si se mai coace inca 7 minute. Se lasa la racit. Se amesteca cu 150g fructe uscate. Pentru servirea unei portii se adauga 100ml iaurt natural amestecat cu 1 lingura de gem de caise fara zahar.
3. Granola se pastreza intr-un recipient bine inchis. Se poate lua la pachet, ambalata intr-o punga mica.
Citeste si Good Food!