Un antrenament usor, de 10 minute, in timpul unei pauze, te poate umple de energie pentru tot restul zilei
Articolul continuă după reclamă
endorfine
Incearca sa faci o serie de flotari
De asemenea, urmatoarea metoda de antrenament este foarte eficienta:
In timp ce faci aceste mici antrenamente, incearca sa-ti intinzi muschii si sa faci exercitii de flexibilitate.
Ideea este sa mentii ritmul pana simti ca ti-ai incalzit corpul.
AskMen.com
Hepta.ro
VIDEO! Reteta zilei: pui cu sos de migdale... "Alimente pentru o viata sanatoasa" - o noua carte utila...
