Nu mai sunteti doi, ci trei! Viata de cuplu dupa nasterea copilului

Cand familia creste de la doi la trei membri, relatia pe care o ai cu partenerul se va schimba. Sunt cateva modalitati de a face fata provacarii de a avea un copil.Si acum suntem treiInainte, erati un cuplu. Acum, sunteti pariti. Cum se va schimba viata ta de zi cu zi? Pentru a incepe cu ce este mai evident, probabil nu vei dormi indeajuns in primele luni de viata ale nou-nascutului. La inceput, el va dormi cel mai probabil, doar cateva ore pe noapte si atunci cand se va trezi, te va trezi si pe tine. Deprivarea de la somn te poate transforma intr-o persona irascibila, iar treburile casnice ti se vor parea o corvoada pentru ca vei avea mai putina energie si nu te vei putea concentra. De asemenea vei avea mai putin timp pentru munca, pentru tine, si pentru partenerul de viata.A fi parinte este ceva minunat, dar vor fi momente in care va fi dificil si stresant deopotriva. Aceasta poate duce la un sentiment de vina pentru mama sau tatal care nu se bucura de fiecare secunda din viata de parinte. Dar este important sa iti amintesti ca este ok sa vrei si sa faci o pauza de la bebelus din cand in cand.Un copil poate naste si sentimente surprinzatoare de gelozie. Uneori proaspat taticii devin gelosi ca bebelusul ia atat de mult din timpul mamei. Tatal se poate simti ca o a treia roata la bicicleta, sau poate fi gelos ca el nu petrece atat de mult timp cu bebelusul ca si mama. Aceste sentimente sunt perfect normale atunci cand structura unei familii se schimba atat de drastic.Mamele au propriile provocari carora sa le faca fata. Sarcina le transforma corpul pe care il avea inainte ; cateva kilograme in plus si niste cearcane adanci de la noptile lipsite de somn poate face o femeie sa se simta neatragatoare in fata partenerului. Unora li se va parea dificil sa imbine imaginea de mama cu cea a unei femei cu nevoi sexuale, de aceea ar putea fi mai putin interesate de intimitate.Schimbarile pe care le aduce un copil pot schimba raportul si cu alti membri ai familiei. Deodata, toate rudele si cunostintele au povesti nesfarsite si sfaturi despre cum sa cresti un copil. Membri ai familiei pot veni pe neasteptate sau isi programeaza vizite regulate pentru a vedea copilul. Si cand ai mai multe pe cap decat simti ca poti duce, acesti oameni se decid sa ramana si la cina. Desi stii ca ei vor binele copilului, prezenta lor constanta te poate face sa te simti ca ai mai putin control asupra vietii si casei tale.Chiar si fara toate sfaturile din afaraa, tu si partenerul puteti realiza ca aveti opinii diferite asupra cresterii copilului- unul dintrevoi poate este mai inclinat sa ia in brate copilul ori de cate ori plange, in timp ce celalt il lasa sa planga o vreme, de exemplu. Pot aparea mici certuri de la lucruri de genul cine face mai multa curatenie in casa, iar ele se pot inrautati daca nu discutati deschis despre ceea ce va deranjeaza.Nevoia de comunicare si intelegereComunicarea este cel mai bun instrument pentru a inlatura nervii si a preveni certurile. Parintii se pot implica atat de mult in a avea grija de copil, ca pot uita sa discute intre ei. Mici suparari cresc atunci cand le inmagazinezi, de aceea este important sa iti faci timp sa comunici.De multe ori e nevoie doar sa fii dispus sa vezi lucrurile si din punctul de vedere al celuilalt, pentru a lamuri o neintelegere. De exemplu, pentru un tata care merge la serviciu toata ziua, e posibil sa i se para normal ca mama sa aiba tot timpul grija de copil, chiar si cand el este acasa. Dar ea poate intelege ca partenerul se distanteaza de ea si copil exactcand are mai mare nevoie de el.Daca ceva te deranjeaza, spune-i partenerului, dar fii sigur/a ca faci acest lucru la timpul potrivit. A incepe o discutie despre cine a lasat vase murdare in chiuveta atunci cand copilul plange sa fie hranit, nu va rezolva nimic. In schimb, planuiti un timp numai pentru voi atunci cand copilul a adormit. Fiti sinceri unul cu celalt, dar incercati sa pastrati simtul umorului. Ascultati doleantele partenerului si nu il criticati. Si tineti cont ca lipsa de somn si stresul va pot face mai irascibili, de aceeaeste important sa faceti un efort suplimentar pentru a va controla.De indata ce ati spus tot ce va deranjeaza, lucrati la rezolvarea problemei impreuna. Fiti dispusi la compromisuri, de asemenea. Daca partenerul vine mai tarziu acasa de la serviciu intr-o zi din cauza unor sarcini, celalalt poate pregati copilul pentru culcare singur, urmand ca partenerul sa compenseze in alte zile. Incercati sa petreceti si timp singuri, iar atunci atmosfera sa fie romantica, nu doar discutiii despre copil si scutece. Eventual puteti gasi pe cineva care sa stea cu bebelusul cateva ore cat iesiti la o cina in doi. A va bucura de timp liber in afara casei poate fi foarte benefic pentru relatie.Sfaturi pentru noii parinti- lipiti pe frigider sau la vedere liste clare cu ce are de facut fiecare in casa (pentru cele mai obositoare, cum ar fi a hrani copilul noaptea, puteti face cu schimbul atunci cand incepeti sa il hraniti cu biberonul)- incurajati-va unul pe celalt cand faceti ceva cum ar fi hranirea copilul, baie sau schimbarea scutecului. Tuturor parintilor le place sa aude laude ca se descurca bine.- incercati sa fiti constienti de nevoile celuilalt. Ofriti-va sa stati cu bebelusul cat timp celalt face o baie lunga cu spuma, se uita la televizor la emisiunea preferata sau citeste dintr-o carte pentru jumatate de ora.Dar mai presus de toate, bucurati-va de boul membru- va creste mai repede decat va inchipuiti.