Rețeta zilei: Salata de morcovi si sfecla - garnitura ta fara calorii

• Formula 1™ se vede în AntenaPLAY! Nu rata Marele Premiu din Miami e pe 5 mai, de la 23:00 în AntenaPLAY!

Ingrediente pentru rețeta Salată de morcovi și sfeclă:

- 2 linguri suc de portocale
- 2 lingurite suc de lamaie
- 2 lingurite ulei de masline extra-virgin
- 1/2 lingurita ghimbir proaspat
- 1/4 lingurita sare de mare
- 2 morcovi medii taiati julien
- 2 sfecle rosii medii, taiate julien
- 2 linguri menta proaspata maruntita

Mod de preparare pentru rețeta Salată de morcovi și sfeclă:

Intr-un vas amestecati sucul de portocale, cel de lamaie, uleiul de masline, ghimbirul si sarea. Amestecati apoi morcovii cu jumatate din dressingul obtinut, iar sfecla cu cealalta jumatate a dressingului.

Serviti apoi morcovii si sfecla separat, sau le puteti amesteca intr-un alt vas. Indiferent de metoda aleasa puneti pe deasupra menta maruntita.

Salata are 50 de calorii, 7 grame de carbohidrati, 3 grame de grasime si merge de minune si consumata seara sau ca garnitura in timpul meselor din timpul zilei.

Poftă bună!

+1

Mai multe fotografii

foto: mensfitness.com