- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Cercetatorii au constatat ca, daca ne expunem cel putin 1/5 din suprafata corpului la soare, mai mult de 15 minute pe zi, minimum 7 zile, creste capacitatea de invatare rapida.
Dimpotriva, daca stam 15-20 minute la plaja, cu 50% din suprafata corpului expusa la soare, invatarea devine ceva mai lenta, dar de calitate net superioara, inca din primele 3 zile de plaja.
In plus, daca cerul este senin dupa o zi de ploaie si ne expunem numai 20 de minute fata la soarele de dimineata, vom avea o mai mare luciditate in gindire si in intelegerea corecta a unor realitati aparent complicate. Acest efect se pastreaza din nefericire numai opt ore de la incetarea expunerii la soare.
Un efect mai putin evident, dar mai persistent il putem obtine prin expunerea la ultravioletele de seara timp de jumatate de ora-o ora.
In aceeasi ordine de idei, trairile de bucurie, ca si orice traire complexa au o intensitate mai mare daca ne-am relaxat la soare, moderat, dimineata sau seara. Dimpotriva, excesul de UV solare sau de la saloanele de bronzat, asociat cu excesul de caldura poate diminua intensitatea trairilor pozitive.
Citeste si Revista Felicia
sursa foto: rechargelounge.com.au
Taylor Swift a imbracat rochia de mireasa!... Grasimile - de evitat inainte si in timpul sarcinii...
