Antena Căutare

Top 5 ritualuri cu care trebuie sa iti incepi ziua

O dimineaţă bună înseamnă o zi excelentă. Numai că dimineaţa bună este un vis pentru cei mai mulţi dintre oameni, iar primele ore ale zilei sunt adevărate provocări. De la lupta împotriva alarmei până la joggingul de dimineaţă cei mai mulţi dintre oameni îşi încep ziua deja obosiţi. Dacă vrei să ai o dimineaţă bună, nu trebuie decât să-ţi instaurezi o rutină. Dimineţile bune sunt relaxante iar rutina este cheia. Cum oamenii nu sunt alergi la primele ore ale zilei este nevoie de stabilirea unor obiceiuri dacă vrei să ai o dimineaţă bună.

Dacă te-ai dat jos din pat în ultimul minut şi ai ajuns la birou cu întârziere, citeşte următoarele sfaturi care te vor ajută să-ţi organizezi dimineţile:

Dimineaţa bună sfat # 1: Bea un pahar mare de apă rece

Articolul continuă după reclamă

Poate părea un obicei ciudat la prima vedere, însă cei care l-au inclus în rutina lor, îl consideră excelent. Imediat ce te dai jos din pat bea un pahar mare cu apă rece. Un pahar mare de apă va declanşa procesele mentale şi fizice şi, în plus, este primul pas în completarea necesarului zilnic de apă. Există studii care au demonstrat că un pahar de apă pe stomacul gol poate ajuta în cazul unor afecţiuni precum durerea de cap, constipaţia, surplusul de greutate.


Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
10 modalitati inedite de a arde caloriile de Craciun... 10 idei ingenioase ca sa-ti ornezi casa ...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x