Cinci motive pentru care NU ar trebui sa tii dieta

Trebuie sa ai pielea fina, sa nu ai acnee, sa ai sanii nici prea mari, nici prea mici, sa ai un posterior atragator, insa nu prea mare, gambe delicate, maini subtiri si un abdomen plat - toata aceasta vanatoare asupra imaginii perfecte ne face sa uitam de importanta darurilor mamei naturii.

Vanatoarea din ziua de astazi asupra imaginii perfecte este exact ca problema fast-food-ului: toate produsele sunt la fel, au acelasi gust, arata ideal, insa dauneaza grav sanatatii. Acelasi lucru este valabil si in cazul dietelor drastice, tinute sau inventate mai ales de vedete a caror meserie este sa... fie cat mai slabe.

1. Dietele fulger nu functioneaza

Atkins, Dukan sau Soth Beach - sunt diete lansate de vedetele de la Hollywood, care au apelat la ele deoarece, probabil, s-au bagat in frigiderul cu prajituri si cand au iesit de acolo, au realizat ca mai au prea putin timp pana la Oscar. Si apoi, in doar cateva zile, au pus pe ele la fel de rapid.

2. Dietele dauneaza psihicului

Daca tu doresti sa te infometezi, stomacul s-ar putea sa iti joace feste. Si toate semnalele de nemultumire ale acestuia sunt transmise direct catre creier, care o sa te faca sa devii o persoana nervoasa si obsedata de calorii. Sa nu te miri daca incepi sa vorbesti cu cei din jur numai despre mancare...

3. Dietele te abat de la o alimentatie sanatoasa

Zeci de ani de studii de nutritie au dus la o singura concluzie: pentru a avea un stil de viata sanatos, trebuie sa mananci regulat si cat mai diversificat. In schimb, daca o zi mananci numai lactate, a doua zi numai carne si tot asa, organismul tau s-ar putea sa cedeze.

4. Dietele iti scad din energie

Cu siguranta ai o viata activa: cariera, sala, plimbari, intalniri, copii, curatenie si alte activitati in cazul carora nu poti face fata doar cu cafeaua de dimineata. In lipsa unei alimentatii echilibrate, corpul tau va scadea in greutate, insa si din... energie.

5. Dietele te fac sa fii mai nesigura, atat pe tine, cat si pe tot ceea ce mananci

Orice fel de mancare o sa ti se para un inamic. Gandeste-te: femeia este supusa unei presiuni foarte mari in ziua de astazi, trebuind sa aiba multiple calitati. De aceea, devine foarte vulnerabila la toate privirile si cuvintele din jur.

Nu trebuie sa faci ceea ce iti spun ceilalti, ci ceea ce simti tu ca este mai bine pentru tine. Vrei sa mananci o ciocolata? Mananc-o pe toata intr-o secunda! Nu uita: moderatie in toate si astfel vei fi pe depin multumita de tine!

+3

Mai multe fotografii

Foto: Hepta