Antena Căutare
Home Lifestyle Health 5 vitamine si minerale esentiale pentru iarna

5 vitamine si minerale esentiale pentru iarna

Chiar daca afara este inca timp frumos si numai la iarna nu ne sta gandul, ar fi bine sa incepem deja pregatirea corpului pentru vremea rea. Iata cateva vitamine si minerale esentiale organismului, pentru ca raceala sa nu ne prinda cu garda jos.

Publicat: Marti, 20 Septembrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 23:31
5 vitamine si minerale esentiale pentru iarna Galerie
1. Vitamina C




Surse din naturade vitamina C:


2. Fier



Surse de fier din natura:

3. Vitamina A



Surse de vitamina A din natura:

4. Vitamina E



Surse de vitamina E din natura:

5. Seleniu



Surse de seleniu din natura:



Sfatul Parintilor

Hepta
+1
Mai multe fotografii

Afla totul despre diagnosticul prenatal!... 7 pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus cauzate de stres...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Spania, 2013. „Doctrina Parot” e anulată și societatea protestează. Episodul 1 din serialul spaniol e disponibil acum. Ai suspans și acțiune în AntenaPLAY.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Spania, 2013. „Doctrina Parot” e anulată și societatea protestează. Episodul 1 din serialul spaniol e disponibil acum. Ai suspans și acțiune în AntenaPLAY.
Observatornews.ro ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Iarna se întoarce la munte, cu ninsori şi viscol ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Iarna se întoarce la munte, cu ninsori şi viscol
Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 13 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Mihail Pautov
Hello Chef sezonul 7, 13 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Mihail Pautov Sambata, 13.04.2024, 15:30
Chefi la cuțite | Sezonul 13, 15 aprilie 2024. Muzică și voie bună! Solista Ancuța Pop, preparat inedit pentru chefi Chefi la cuțite | Sezonul 13, 15 aprilie 2024. Muzică și voie bună! Solista Ancuța Pop, preparat inedit pentru chefi Luni, 15.04.2024, 21:25 Medicool sezonul 6, 13 aprilie 2024. Cum să ai grijă de sănătatea și imunitatea copilului în etapa de 0-12 luni a vieții Medicool sezonul 6, 13 aprilie 2024. Cum să ai grijă de sănătatea și imunitatea copilului în etapa de 0-12 luni a vieții Sambata, 13.04.2024, 13:00 BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 2: Rum Baba cu fructe de pădure BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 2: Rum Baba cu fructe de pădure Joi, 04.04.2024, 15:00
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
VIDEO | Bernadette Szocs – Mariam Alhodaby 4-0 a fost în AntenaPLAY. Bernie a debutat cu dreptul la Cupa Mondială Macao 2024
VIDEO | Bernadette Szocs – Mariam Alhodaby 4-0 a fost în AntenaPLAY. Bernie a debutat cu dreptul la Cupa Mondială Macao 2024
Parot
Citește și
(P) Iată cum poți adăuga mai multe vitamine în dieta ta (P) Iată cum poți adăuga mai multe vitamine în dieta ta Zodii care vor avea noroc cu carul pe data de 17 aprilie 2024. Se anunță o zi superbă pentru acești nativi Zodii care vor avea noroc cu carul pe data de 17 aprilie 2024. Se anunță o zi superbă pentru acești nativi Catine.ro (P) De ce ai nevoie de consilierea unui specialist în alegerea ochelarilor potriviți (P) De ce ai nevoie de consilierea unui specialist în alegerea ochelarilor potriviți Cum a devenit celebră İrem Helvacıoğlu. Detaliile mai puțin știute despre actrița din serialul „Povești nespuse” Cum a devenit celebră İrem Helvacıoğlu. Detaliile mai puțin știute despre actrița din serialul „Povești... Happy Channel Serviciile medicale vor fi decontate pentru bolnavii de cancer neasigurați. Când intră în vigoare măsura Serviciile medicale vor fi decontate pentru bolnavii de cancer neasigurați. Când intră în vigoare măsura Biden, mesaj ferm pentru Netanyahu după ce SUA au doborât rachete iraniene Biden, mesaj ferm pentru Netanyahu după ce SUA au doborât rachete iraniene Libertatea.ro Cum a ajuns România pe locul 1 în UE la morții de pe șosele. CNAIR și fostul șef al Poliției Rutiere au dat verdictul: „Infrastructura e ultima problemă!” Cum a ajuns România pe locul 1 în UE la morții de pe șosele. CNAIR și fostul șef al Poliției Rutiere... Ziare.com „Va sosi momentul meu!” Văduva lui Costel Corduneanu, mesaj sfâşietor după moartea interlopului. Graţiela s-a prăbuşit emoţional „Va sosi momentul meu!” Văduva lui Costel Corduneanu, mesaj sfâşietor după moartea interlopului.... AntenaSport Decizia NEAȘTEPTATĂ luată de Shiloh, fiica lui Brad Pitt & Angelina Jolie. Ce vrea să facă adolescenta, imediat cum va împlini 18 ani Decizia NEAȘTEPTATĂ luată de Shiloh, fiica lui Brad Pitt & Angelina Jolie. Ce vrea să facă adolescenta, imediat... Elle Cum a reușit o femeie să nască de două ori în doar 22 de zile. Explicația este uimitoare: ”Am avut cea mai mare durere” Cum a reușit o femeie să nască de două ori în doar 22 de zile. Explicația este uimitoare: ”Am avut cea mai... Spynews.ro Ce poveste de dragoste a trăit Carmen Harra! Ce a făcut după ce a murit Virgil Nicodivi Ce poveste de dragoste a trăit Carmen Harra! Ce a făcut după ce a murit Virgil Nicodivi BZI
Cătălin Botezatu este într-o formă de invidiat! „Nu mă distrez și am un regim de viață ok!” Cătălin Botezatu este într-o formă de invidiat! „Nu mă distrez și am un regim de viață ok!” BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Tort Bienenstich. Rețeta de tort Înțepătura albinei Tort Bienenstich. Rețeta de tort Înțepătura albinei HelloTaste.ro Prăjitură de post cu mere și nuci. Rețeta rapidă pentru un desert de casă delicios și aromat Prăjitură de post cu mere și nuci. Rețeta rapidă pentru un desert de casă delicios și aromat Antena3.ro Rivalul Neuralink e finanțat de Jeff Bezos și Bill Gates. Compania se pregătește de testarea unui implant cerebral Rivalul Neuralink e finanțat de Jeff Bezos și Bill Gates. Compania se pregătește de testarea unui implant cerebral useit Horoscopul zilei de 17 aprilie 2024. Berbecii sunt sfătuiți să-i ajute pe cei din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 17 aprilie 2024. Berbecii sunt sfătuiți să-i ajute pe cei din jur. Află ce se întâmplă cu... Catine Prognoză ANM: vremea se schimbă radical de mâine. Cât vor dura ploile Prognoză ANM: vremea se schimbă radical de mâine. Cât vor dura ploile Wall-Street Vrei să fii fericită? Atunci înfruntă-ți trecutul. Curăță karma suferinței și vindecă-ți cu adevărat sufletul Vrei să fii fericită? Atunci înfruntă-ți trecutul. Curăță karma suferinței și vindecă-ți cu adevărat... Kudika Cele trei zodii care vor străluci în luna mai. Vor avea noroc în dragoste și în carieră Cele trei zodii care vor străluci în luna mai. Vor avea noroc în dragoste și în carieră Playtech Schimb de replici între Vlad Gherman și Cristina Ciobănașu, imediat după cununia civilă! Oana Moșneagu nu a mai suportat și a intervenit: ”Ăștia suntem noi!” Schimb de replici între Vlad Gherman și Cristina Ciobănașu, imediat după cununia civilă! Oana Moșneagu nu a... Redactia.ro ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Iarna se întoarce la munte, cu ninsori şi viscol ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Iarna se întoarce la munte, cu ninsori şi... Observator
Rolul educației sexuale în adolescență. Cum poți avea o comunicare mai bună cu copilul Rolul educației sexuale în adolescență. Cum poți avea o comunicare mai bună cu copilul MediCOOL Rețeta de clafoutis și cobbler. Cum prepari cele mai apreciate deserturi cu fructe Rețeta de clafoutis și cobbler. Cum prepari cele mai apreciate deserturi cu fructe HelloTaste FOTO. Mădălina Ghenea a făcut-o și pe asta. Cum s-a pozat cea mai frumoasă româncă FOTO. Mădălina Ghenea a făcut-o și pe asta. Cum s-a pozat cea mai frumoasă româncă ProSport Ce l-a omorât, de fapt, pe Costel Corduneanu. „Ajunsese să cântărească numai 35 de kilograme!” Ce l-a omorât, de fapt, pe Costel Corduneanu. „Ajunsese să cântărească numai 35 de kilograme!” Gandul Anunț matrimonial pe un stâlp din Botoșani, devenit viral: 'Domn prezentabil, apartament, doresc doamnă 65-75 de ani, pentru prietenie și.. Anunț matrimonial pe un stâlp din Botoșani, devenit viral: 'Domn prezentabil, apartament, doresc doamnă 65-75 de... CanCan Tot ce trebuie să știi despre reflexul Moro Tot ce trebuie să știi despre reflexul Moro DeParinti Erykah Badu a purtat o ținută bizara la gala 2024 GQ Global Creativity Awards. Diva a atras toate privirile Erykah Badu a purtat o ținută bizara la gala 2024 GQ Global Creativity Awards. Diva a atras toate privirile ZUTV Cât de vechi sunt piramidele din Egipt, de fapt. Puțini știu când a fost construită prima piramidă Cât de vechi sunt piramidele din Egipt, de fapt. Puțini știu când a fost construită prima piramidă UseIT Cum să faci macarons la tine acasă. 10 sfaturi extrem de folositoare Cum să faci macarons la tine acasă. 10 sfaturi extrem de folositoare Hello Taste
Ultimele știri
23:19
Chefi la cuțite, 15 aprilie 2024. Gabriel Mîțoc a uimit cu experiența sa. Ce a descoperit la asociatul său, când a privit camerele
22:58
Chefi la cuțite, 15 aprilie 2024. Sonia Simionov a gătit alături de mama sa. Ce s-a aflat despre părinții jurnalistei
22:27
Chefi la cuțite, 15 aprilie 2024. Loredana Elena Șerban i-a emoționat pe jurați cu dezvăluirile făcut. Ce dramă a trăit
21:33
Chefi la cuțite, 15 aprilie 2024. Farfuria care a stârnit o discuție aprinsă între chef Richard Abou Zaki și chef Ștefan Popescu
21:12
Chefi la cuțite, 15 aprilie 2024. Raul Pasetto este italianul care s-a întâlnit cu vedete precum Brad Pitt și George Clooney
20:53
Chefi la cuțite, 15 aprilie 2024. Cristian Marin are 13 ani și i-a surprins pe jurați cu povesta accidentului său. Ce a dezvăluit
17:50
Prognoza meteo 16 aprilie 2024. Cum e vremea în România și care sunt previziunile ANM pentru astăzi
17:35
Alexia Eram, apariție impecabilă la saună, într-un costum de baie minuscul. Cât de bine arată fosta concurentă America Express
17:31
Sașa Pânzaru s-a calificat direct în finala sezonului 16 iUmor. „Dacă ȋmi pierd locul de muncă, dau vina pe voi!”
17:20
Șaorma de post delicioasă. Nici nu vei observa că nu conține carne. Ce ingrediente poți folosi
Mai multe
x