1. Branza - este bogata in calciu si are un continut scazut de zahar si acizi care ar putea afecta smaltul dintilor. Cazeina, o proteina din branza, fortifica suprafata dintilor.
2. Guma de mestecat fara zahar - desi este un produs destul de controversat, contine un ingredient, numit xilitol, care previne ca bacteriile daunatoare din placa dentara sa metabolizeze zaharul si, astfel, sa distruga smaltul.
3. Telina - ca toate legumele proaspete, este extrem de indicata pentru dinti. Aceasta contine numeroase fibre care curata dintii.
4. Iaurtul - contine, la fel ca branza, cazeina, dar si calciu si fosfati care hranesc dintii.
5. Uleiul de susan - reduce placa dentara, hraneste gingiile si omoara bacteriile. Uleiul de susan poate fi folosit in locul apei de gura.
Sursa: huffingtonpost.com
FOTO: hepta.ro
Afla cum poti sa slabesti daca suferi de diabet!... Patru surse ascunse de zahar...
