7 alimente pentru dinti sanatosi

Alimentatia este foarte importanta cand vine vorba de dinti sanatosi. Asa ca, trebuie sa ai mare grija ceea ce mananci. Iata 5 alimente care te ajuta sa ai dinti sanatosi!

Publicat: Marti, 21 Februarie 2012, 00:00 | Actualizat Luni, 01 Februarie 2021, 21:21

Urmărește A1 pe Discover

1. Branza - este bogata in calciu si are un continut scazut de zahar si acizi care ar putea afecta smaltul dintilor. Cazeina, o proteina din branza, fortifica suprafata dintilor.

2. Guma de mestecat fara zahar - desi este un produs destul de controversat, contine un ingredient, numit xilitol, care previne ca bacteriile daunatoare din placa dentara sa metabolizeze zaharul si, astfel, sa distruga smaltul.

3. Telina - ca toate legumele proaspete, este extrem de indicata pentru dinti. Aceasta contine numeroase fibre care curata dintii.

4. Iaurtul - contine, la fel ca branza, cazeina, dar si calciu si fosfati care hranesc dintii.

Articolul continuă după reclamă

5. Uleiul de susan - reduce placa dentara, hraneste gingiile si omoara bacteriile. Uleiul de susan poate fi folosit in locul apei de gura.

Sursa: huffingtonpost.com