Antena Căutare

7 pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus cauzate de stres

Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa scapi de kilogramele nedorite sau chiar sa mai adaugi altele.

Stresul si cresterea in greutate


Iata ce se intampla: corpul tau raspunde la stres.
Articolul continuă după reclamă




Cum sa nu ajungi dependent de dulciuri din cauza stresului



1. Sportul combate stresul



2. Masa linistita un remediu impotriva stresului



3. Dietele, generatoare de stres



4. Acorda-ti din cand in cand un compromis




5. Cafeina te face si mai stresata




6. Hormonii de stres invinsi de un mic dejun sanatos



7. Somnul este esential pentru destresare



Studii recente au scos la iveala faptul ca lipsa de somn mai mareste si nivelul de grelina - un hormon ce creste senzatia de foame.

Sfatul Parintilor

nolimitlabs.com
5 vitamine si minerale esentiale pentru iarna... Cum sa mananci intre mese, fara sa te ingrasi...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x