7 pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus cauzate de stres

Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa scapi de kilogramele nedorite sau chiar sa mai adaugi altele.

Publicat: Marti, 20 Septembrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 23:31

Urmărește A1 pe Discover

Stresul si cresterea in greutate

Iata ce se intampla: corpul tau raspunde la stres.

Articolul continuă după reclamă

Cum sa nu ajungi dependent de dulciuri din cauza stresului

1. Sportul combate stresul

2. Masa linistita un remediu impotriva stresului

3. Dietele, generatoare de stres

4. Acorda-ti din cand in cand un compromis

5. Cafeina te face si mai stresata

6. Hormonii de stres invinsi de un mic dejun sanatos

7. Somnul este esential pentru destresare

Studii recente au scos la iveala faptul ca lipsa de somn mai mareste si nivelul de grelina - un hormon ce creste senzatia de foame.

Sfatul Parintilor

nolimitlabs.com