Pentru colesterol
OVAZUL - contine beta glucan care stimuleaza eliminarea colesterolului din organism. O portie de ovaz cu lapte de soia iti asigura necesarul zilnic de beta glucan.
Pentru sistemul imunitar
OREZUL - integral este o sursa bogata de fibre si de prebiotice care iti intaresc sistemul imunitar si iti protejeaza stomacul.
Pentru sarcina
GRAUL - este bogat in acid folic, nutrient necesar pentru dezvoltarea sanatoasa a fatului.
Pentru imbatranire
Muesli - cu fructe sau nuci este o sursa bogata de vitamina E si flavinoide. Acestea reduc inflamatiile si elimina radicalii liberi, responsabili cu imbatranirea prematura a organismului.
Pentru slabit
CEREALELE INTEGRALE - reduc grasimea de pe abdomen si ajuta la arderea mai rapida a caloriilor. De asemenea, acestea au un continut ridicat de fribre care iti ofera o senzatie de satietate prelungita.
Pentru migrene
TARATELE - sunt bogate in fibre si magneziu. Acesta ajuta la reducerea contractiilor musculare si la indepartarea tensiunii asociate cu durerile de cap.
Sursa: dailymail.co.uk
FOTO: hepta.ro
Femeile cu un IQ peste medie, predispuse la consumul de droguri dupa 30 de ani!... 7 metode de a slabi FARA regim alimentar!...
