Antena Căutare
Home Lifestyle Health Afla cum poti sa mananci pizza fara sa te ingrasi!

Afla cum poti sa mananci pizza fara sa te ingrasi!

Pizza este unul dintre primele preparate la care renunta femeile atunci cand incep sa tina dieta. Dar si acest fel de mancare poate fi adaptat in asa fel incat sa te bucuri de gustul lui si sa nu te ingrasi.

Publicat: Marti, 28 Februarie 2012, 00:00 | Actualizat Vineri, 15 Ianuarie 2021, 19:13
Afla cum poti sa mananci pizza fara sa te ingrasi! Galerie

O pizza de dimensiuni medii contine 830 de calorii si 46 de grame de grasimi. Potrivit Yahoo Shine, poti scapa de acestea mergand pe bicileta trei ore, gatind timp de patru ore si jumatate sau mergand pe jos aproape trei ore.

Daca nu esti dispusa sa faci astfel de eforturi, dar nu vrei sa renunti la pizza, poti sa urmezi urmatoarele sfaturi.

Alege pizza cu un singur fel de carne. Amestecul de salam pepperoni, sunca si vita de pe o pizza este responsabil de numarul mare de calorii pe care il contine aceasta. Daca nu iti place pizza vegetariana, este suficient sa alegi doar sunca.

Ciuperci in loc de carne. Cand nu poti sa iti stapanesti pofta de carne, poti sa consumi ciuperci deoarece au aceeasi textura. Astfel, eviti consumul a aproape 300 de calorii si a 22 de grame de grasimi.

Alege un blat subtire. Blaturile groase au un continut mai mare de calorii. Doar prin schimbarea blatului de pizza poti sa reduci consumul de calori cu 100.

Injumatateste cantitatea de branza. Poti sa comanzi pizza cu doar jumatate din cantitatea obisnuita de mozzarella sau sa renunti de tot la aceasta si sa presari doua lingurite de parmezan ras.

+2
Mai multe fotografii

Foto: hepta.ro

Sase alimente interzise daca ai hipertensiune... Top cinci alimente sanatoase pentru inima...
Drama din familia Ainsworth continuă în serialul de epocă. Episodul 1 din noul sezon Hotel Portofino e disponibil acum!
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Drama din familia Ainsworth continuă în serialul de epocă. Episodul 1 din noul sezon Hotel Portofino e disponibil acum! Vezi în AntenaPLAY!
Observatornews.ro "Primul gând a fost să îl salvăm". Mărturia poliţiştilor care i-au salvat viaţa bărbatului care şi-a dat foc în Centrul Vechi. Omul ar fi suferit din dragoste "Primul gând a fost să îl salvăm". Mărturia poliţiştilor care i-au salvat viaţa bărbatului care şi-a dat foc în Centrul Vechi. Omul ar fi suferit din dragoste
Video recomandate
Hello Chef sezonul 6, 30 septembrie 2023. Roxana Blenche, Cornelia și Lupu Rednic au preparat lapte de bou
Hello Chef sezonul 6, 30 septembrie 2023. Roxana Blenche, Cornelia și Lupu Rednic au preparat lapte de bou Sambata, 30.09.2023, 15:07
iUmor sezonul 15, 30 septembrie 2023. Mircea Bravo, roast senzațional despre nunți: Mirii nu au empatie! iUmor sezonul 15, 30 septembrie 2023. Mircea Bravo, roast senzațional despre nunți: Mirii nu au empatie! Sambata, 30.09.2023, 20:15 Lasă-mă, îmi place! Camera 609 | Sezonul 1, episodul 11, 29 septembrie 2023. Eva nu se lasă consolată de către familie după ce s-a despărțit de Victor Lasă-mă, îmi place! Camera 609 | Sezonul 1, episodul 11, 29 septembrie 2023. Eva nu se lasă consolată de către familie după ce s-a despărțit de Victor Vineri, 29.09.2023, 21:00 Medicool sezonul 6, 30 septembrie 2023. Ce beneficii are masajul pentru slăbit Medicool sezonul 6, 30 septembrie 2023. Ce beneficii are masajul pentru slăbit Sambata, 30.09.2023, 13:00
Zodii secretoase. Nativii care nu dezvăluie detalii despre viața lor Zodii secretoase. Nativii care nu dezvăluie detalii despre viața lor Horoscopul zilei de 2 octombrie 2023. Balanțele caută liniștea sufletească. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 2 octombrie 2023. Balanțele caută liniștea sufletească. Află ce se întâmplă cu zodia ta Tot ce vrei e sa dai PLAY
AntenaPlay

Tot ce vrei e să dai PLAY

Ai super filme în septembrie în AntenaPLAY  
Fotbal în fiecare zi, în AntenaPLAY. Benfica – Porto şi spectacolul din Portugalia şi Italia
Fotbal în fiecare zi, în AntenaPLAY. Benfica – Porto şi spectacolul din Portugalia şi Italia
Serialul State Secrets este disponibil exclusiv în AntenaPLAY. Descoperă povestea care te va captiva din prima secundă
Serialul State Secrets este disponibil exclusiv în AntenaPLAY. Descoperă povestea care te va captiva din prima secundă
Noutățile lunii septembrie în AntenaPLAY
Noutățile lunii septembrie în AntenaPLAY
Parteneri Trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Ce poți face pentru silueta la care visezi Trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Ce poți face pentru silueta la care visezi Catine.ro Fiul actriței Barbara Mori a mărturisit care este boala de care suferă și cum a reușit mama sa celebră să îl ajute. “Am început să plâng” Fiul actriței Barbara Mori a mărturisit care este boala de care suferă și cum a reușit mama sa celebră să îl ajute. “Am început să plâng” Happy Channel „Umbrărescu face parte din grupul celor îngrășați de Năstase și ajunși în frapiera lui Băsescu” „Umbrărescu face parte din grupul celor îngrășați de Năstase și ajunși în frapiera lui Băsescu” Libertatea.ro Boala care i-a speriat pe români: "Ce drac de virus umblă? Efectiv ne-a luat pe rând". Simptomele pe care le au Boala care i-a speriat pe români: "Ce drac de virus umblă? Efectiv ne-a luat pe rând". Simptomele pe care le au Ziare.com „Vrei să știi care e adevărul? Nu am spus niciodată asta!” Valentina Pelinel a dezvăluit marele secret al căsniciei cu Borcea „Vrei să știi care e adevărul? Nu am spus niciodată asta!” Valentina Pelinel a dezvăluit marele secret al căsniciei cu Borcea AntenaSport Mesajul cu care Adelina Pestrițu și-a surprins fanii. Ce a dezvăluit vedeta: „Perfecțiunea închipuită…” Mesajul cu care Adelina Pestrițu și-a surprins fanii. Ce a dezvăluit vedeta: „Perfecțiunea închipuită…” Elle S-a stabilit cauza morții artistei Dj Lalla. Ce au descoperit medicii legiști la autopsie S-a stabilit cauza morții artistei Dj Lalla. Ce au descoperit medicii legiști la autopsie Spynews.ro Două mașini de Poliție sunt implicate într-un accident rutier. Una a ajuns în șanț Două mașini de Poliție sunt implicate într-un accident rutier. Una a ajuns în șanț BZI Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. „De ce nu ne dau filmările de la hotel?” – FOTO Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. „De ce nu ne dau filmările de la hotel?” – FOTO BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Prăjitură cu iaurt. Rețeta franțuzească a sedus planeta Prăjitură cu iaurt. Rețeta franțuzească a sedus planeta HelloTaste.ro Modul ideal de fierbere al pastelor care le fac să nu mai fie un duşman al dietei Modul ideal de fierbere al pastelor care le fac să nu mai fie un duşman al dietei Antena3.ro Când a prezis Isaac Newton că se va sfârși lumea. Finalul ar avea loc în curând, potrivit calculelor sale Când a prezis Isaac Newton că se va sfârși lumea. Finalul ar avea loc în curând, potrivit calculelor sale useit Horoscopul zilei de 2 octombrie 2023. Balanțele caută liniștea sufletească. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 2 octombrie 2023. Balanțele caută liniștea sufletească. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Explozie puternică lângă Parlamentul turc. Ministrul de interne: Este un atentat terorist Explozie puternică lângă Parlamentul turc. Ministrul de interne: Este un atentat terorist Wall-Street De la sfârșit la un nou început – relația de cuplu De la sfârșit la un nou început – relația de cuplu Kudika Se mai poate mânca ceapa încolţită? Sfatul specialiştilor, când devine periculoasă Se mai poate mânca ceapa încolţită? Sfatul specialiştilor, când devine periculoasă Playtech Din ce cauză a murit DJ Lalla. Procurorii au deschis dosar de ucidere din culpă în cazul artistei Laura Roșca Din ce cauză a murit DJ Lalla. Procurorii au deschis dosar de ucidere din culpă în cazul artistei Laura Roșca Redactia.ro Un bărbat şi-a dat foc din dragoste, pe o stradă din Capitală. Polițiștii l-au stins cu geaca unei femei şi un extinctor Un bărbat şi-a dat foc din dragoste, pe o stradă din Capitală. Polițiștii l-au stins cu geaca unei femei şi un extinctor Observator Ce exerciții executate cu greutatea corpului poți face acasă. Cum îți poți lucra singur mușchii Ce exerciții executate cu greutatea corpului poți face acasă. Cum îți poți lucra singur mușchii MediCOOL Alimente pentru sănătatea oaselor. Ce să mănânci ca să reduci riscul de osteoporoză Alimente pentru sănătatea oaselor. Ce să mănânci ca să reduci riscul de osteoporoză HelloTaste FOTO. Mădălina Ghenea, apariție de vis! Imagini hot: „Frumusețe stratosferică” FOTO. Mădălina Ghenea, apariție de vis! Imagini hot: „Frumusețe stratosferică” ProSport Boala secretă de care suferă Putin. Mișcarea piciorului l-a dat de gol Boala secretă de care suferă Putin. Mișcarea piciorului l-a dat de gol Gandul Vești importante pentru chiriașii și proprietarii din România. Vor risca și închisoarea dacă se încalcă această regulă Vești importante pentru chiriașii și proprietarii din România. Vor risca și închisoarea dacă se încalcă această regulă CanCan Cum să economisești bani pe hainele pentru bebeluși Cum să economisești bani pe hainele pentru bebeluși DeParinti Demi Lovato a declarat că se simte „cea mai încrezătoare” când este în intimitate. Mărturisirea vedetei ține primele pagini ale tabloidelor Demi Lovato a declarat că se simte „cea mai încrezătoare” când este în intimitate. Mărturisirea vedetei ține primele pagini ale tabloidelor ZUTV Inventatori uciși de propriile invenții, creații și descoperiri. Ce au construit înainte să își piardă viața Inventatori uciși de propriile invenții, creații și descoperiri. Ce au construit înainte să își piardă viața UseIT Cum se curăță corect ciupercile. Care este singura situație în care poți folosi apa Cum se curăță corect ciupercile. Care este singura situație în care poți folosi apa Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Video Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Emoții mari! Cine a părăsit competiția Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Emoții mari! Cine a părăsit competiția Duminica, 01.10.2023, 23:30
Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Degustarea. Ce au spus chefii despre preparatele echipelor aflate la duel Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Degustarea. Ce au spus chefii despre preparatele echipelor aflate la duel Duminica, 01.10.2023, 23:04 Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Ce echipă a câștigat al treilea battle: E prima oară în viața mea! Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Ce echipă a câștigat al treilea battle: E prima oară în viața mea! Duminica, 01.10.2023, 22:30 Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Acuzații grave. Unul dintre chefi a aruncat o tavă pe jos! Chefi la cuțite | Sezonul 12, 1 octombrie 2023. Acuzații grave. Unul dintre chefi a aruncat o tavă pe jos! Duminica, 01.10.2023, 21:36
Mai multe
Ultimele știri
Chefi la cuțite, 1 octombrie 2023. Mioara Sîrbușcă a fost eliminată din sezonul 12. Cum a reacționat chef Florin Dumitrescu
Horoscop 2 octombrie 2023. Horoscopul zilei pentru toate zodiile. Previziuni astrologice despre dragoste, bani și sănătate
Prognoza meteo 2 octombrie 2023. Cum e vremea în România și care sunt previziunile ANM pentru astăzi
Chefi la cuțite, 1 octombrie 2023. Cine a câștigat al treilea battle. Ce echipe au intrat la duel
Chefi la cuțite, 1 octombrie 2023. Sorin Bontea a dat cu tava de pământ. Ce i-a spus lui Florin Dumitrescu: „Ne-au îngropat!”
Chefi la cuțite, 1 octombrie 2023. Răzvan Mincă a avut nevoie de intervenția medicului. De ce a răbufnit Cătălin Scărlătescu
Chefi la cuțite, 1 octombrie 2023. Cătălin Scărlătescu a folosit o amuletă ce a adus haos. De ce s-a „certat” cu Florin Dumitrescu
Chefi la cuțite, 1 octombrie 2023. Irina Fodor a dat vestea ce i-a luat pe toți prin surprindere. Ce a urmat în bucătărie
Rezultate Loto 1 octombrie 2023. Numerele câștigătoare duminică la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
Ruby, ipostază fierbinte la piscină. Cum s-a pozat cu posteriorul în prim plan fără pic de inhibiții | FOTO
Mai multe
x