- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Aceasta informatie probabil ca nu a surprins pe nimeni, insa noutatea pe care a adus-o studiul a fost aceea ca oamenii care se afla in aceasta situatie, nu isi dau seama ca mintea lor nu functioneaza la cote maxime.
Cand o persoana nu doarme suficient, ea nu isi da seama ca nu mai este la fel de agila in gandire si nu mai are idei la fel de bune ca inainte.
Pentru a functiona eficient, un om trebuie sa doarma cel putin sapte ore pe noapte.
Sfaturi pentru a dormi mai bine:
Articolul continuă după reclamă
- Daca aveti un ceas electric pe noptiera, intorceti-l, astfel incat lumina sa nu va bata direct in ochi;
- Folositi masti pentru ochi, pentru a bloca lumina;
- Daca aveti o lumina deasupra capului, indepartati-o, pentru ca va va stimula creierul si va va trezi.
