Antena Căutare

Afla de ce e bine sa dormi cel putin 7 ore pe noapte!

Un nou studiu arata ca oamenii care nu dorm suficient nu au mintea la fel de ascutita ca cei care se odihnesc noaptea.

Aceasta informatie probabil ca nu a surprins pe nimeni, insa noutatea pe care a adus-o studiul a fost aceea ca oamenii care se afla in aceasta situatie, nu isi dau seama ca mintea lor nu functioneaza la cote maxime.

Cand o persoana nu doarme suficient, ea nu isi da seama ca nu mai este la fel de agila in gandire si nu mai are idei la fel de bune ca inainte.

Pentru a functiona eficient, un om trebuie sa doarma cel putin sapte ore pe noapte.

Sfaturi pentru a dormi mai bine:

Articolul continuă după reclamă

- Daca aveti un ceas electric pe noptiera, intorceti-l, astfel incat lumina sa nu va bata direct in ochi;
- Folositi masti pentru ochi, pentru a bloca lumina;
- Daca aveti o lumina deasupra capului, indepartati-o, pentru ca va va stimula creierul si va va trezi.

Legumele NU trebuie sa lipseasca de la nicio masa!... 10 obiceiuri de baza ale persoanelor slabe...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 7 noiembrie 2024. Angel și fiica sa, Ana Maria au câștigat 3.500 de lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 7 noiembrie 2024. Angel și fiica sa, Ana Maria au câștigat 3.500 de lei Vineri, 01.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x