Home odihna

Articole despre odihna

Motivul pentru care ne simțim mai obosiți de Sărbători, deși dormim mai multe ore. Explicația specialiștilor

Sărbătorile de iarnă aduc cu ele bucurie, dar și un paradox. Deși avem luxul de a dormi mai multe ore în timpul weekend-ului de Crăciun, mulți dintre noi se trezesc ulterior cu senzația de oboseală și lipsă de energie.

Joi, 28.12.2023, 15:02

Cum poți să adormi rapid. Metoda simplă pe care somnologii o recomandă pacienților cu probleme

Când ai mare nevoie de somn, dar te străduiești să reușești cât mai repede, de ce să nu încerci un truc de somn aprobat de medici? Respirația 4-7-8 a fost lăudată de o mulțime de somnologi.

Marti, 29.08.2023, 17:16

(P) Fabrica de saltele de înaltă calitate pentru un somn confortabil și sănătos

Alegerea unei saltele este prioritatea numărul unu pentru patul tău. De ea depinde calitatea somnului, care lasă o amprentă asupra bunăstării, dispoziției, performanței și sănătății umane. Prin urmare, este recomandabil să abordezi cu competență soluția acestei probleme.

Luni, 20.06.2022, 13:48

Totul despre somnul de frumusețe

Doctor Viviana Iordache a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani ce înseamnă somnul de frumusețe.

Miercuri, 07.04.2021, 12:05

Care este cauza oboselii zilnice și cum se poate recăpăta vitalitatea

Pentru mulți dintre noi weekend-ul nu aduce odihna râvnită și ne putem trezi extenuați chiar la început de săptămână. E necesar să știm care este cauza oboselii zilnice și cum se poate recăpăta vitalitatea. O explicație ne oferă doctorul Vlad Ciurea.

Luni, 12.10.2020, 11:03

De ce te simți mereu obosit și ce să faci ca să-ți recapeți vitalitatea

Pentru mulți dintre noi, weekend-ul nu aduce odihna râvnită și ne putem trezi extenuați chiar la început de săptămână.

Luni, 12.10.2020, 09:14

Tulburările de somn pot aduce boli grave

Îmi este somn! Sunt foarte obosit, abia aştept să dorm! La asta ne gândim cu toţii seara, când ne punem în pat. După o zi de muncă solicitantă, în care visăm cu ochii deschişi la seară, se întâmplă uneori să nu reuşim să ne odihnim...

Vineri, 25.09.2020, 07:58

Sfat de sănătate. Lipsa odihnei duce la boli

Perioada de izolare ne-a făcut pe mulţi dintre noi să dormim mai mult şi mai prost. Cât de importantă este odihna ne spune medicul Răzvan Radu, doctor neurolog.

Miercuri, 10.06.2020, 08:54

Madonna a anulat concertul de la Lisabona cu 45 de minute înainte de ora la care era programat: Trebuie să îmi ascult corpul şi să mă odihnesc

Madonna a anulat concertul de duminică seară de la Lisabona cu 45 de minute înainte de ora la care era programat, acesta fiind al optulea show din turneul „Madame X” care nu are loc din cauza unor probleme de sănătate pe care artista le acuză de câteva luni.

Luni, 20.01.2020, 11:24

Românii dorm tot mai puţin. Doar unul din zece reuşeşte să doarmă șapte, opt ore pe noapte

Dormim tot mai puţin şi prost, iar acest lucru poate avea consecinţe grave asupra sănătăţii. Epuizaţi de-a lungul anului, mulţi români încearcă să recupereze în vacanţă. Profită de perioada sărbătorilor ca să-şi încarce bateriile. Nu e suficient, avertizează medicii, care vin cu sfaturi pentru un somn odinitor.

Vineri, 03.01.2020, 20:37

Românii dorm tot mai puţin. Doar unul din zece reuşeşte să doarmă șapte, opt ore pe noapte

Vineri, 03.01.2020, 19:47

Mecanicii de locomotivă de la CFR, în pat cu gândacii. Cum arată spaţiile de odihnă din depouri

În ţara în care trenurile întârzie şase ani într-un an atunci când garniturile nu deraiază, angajaţii CFR rup tăcerea! Mecanicii de locomotive au filmat, cu telefoanele mobile, cum arată spaţiile lor de odihnă din depouri.

Sambata, 05.10.2019, 21:19

Mecanicii de locomotivă de la CFR, în pat cu gândacii. Cum arată spaţiile de odihnă din depouri

Sambata, 05.10.2019, 19:42

Cum alegi corpurile de iluminat pentru spatiile de relaxare si odihna?

Un proiect complet si de succes de design interior trebuie sa aiba in vedere si corpurile de iluminat ce urmeaza a fi folosite in fiecare incapere, mai ales din perspectiva functionala. In acest caz, sursele de lumina alese si pozitionate corect vor oferi conditii excelente pentru desfasurarea tuturor activitatilor in functie de natura spatiului interior si destinatia fiecarei incaperi.

Vineri, 20.09.2019, 12:11

Lebăda Luxury Resort & SPA, dacă îți dorești o vacanță unică în inima Deltei Dunării

Dacă îți dorești o vacanță unică în inima Deltei Dunării, te așteptăm cu oferte de cazare de 5 stele la complexul hotelier Lebăda Luxury Resort & SPA.

Luni, 06.05.2019, 09:36

Cum vă îngrăşaţi fără să vreţi, din cauză că dormiţi prea mult în weekenduri

Mai este puţin până la mult-aşteptatul weekend, iar cei care sunt liberi abia aşteaptă să poată dormi câteva ore în plus. Obiceiul este pe cât de plăcut, pe atât de nociv pentru siluetă. O spun cercetătorii americani care au descoperit...

Joi, 28.03.2019, 16:47

Smiley News. Videoclipul ce topește inima Internetului! Un bebeluș adoarme pe chitara tatălui, în timp ce bărbatul îi cântă

Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica Smiley News, de la „Neatza”, un videoclip ce vă va topi inima instantaneu! Un bebeluș adoarme pe chitara tatălui, în timp ce bărbatul îi cântă.

Luni, 25.03.2019, 09:19

Smiley News. Chitara, cel mai bun loc de odihnă pentru bebeluși

Cătălin Oprişan, redactorul şef de la a1.ro, a prezentat la rubrica Smiley News, de la Neatza, un bebeluș care doarme pe o chitară, în timp ce tatăl îi cântă.

Luni, 25.03.2019, 08:36

Șantierul Autostrăzii Moldovei începe cu o pauză. La doar o săptămâna de la începerea lucrărilor, angajaţii au fost trimişi să se odihnească

Trei săptămâni se munceşte, o săptămână se stă. Aşa se desfăşoară lucrările pe prima porţiune a Autostrăzii Moldovei. Angajaţii au fost trimişi să se odihnească, chiar dacă şantierul a fost oficial deschis abia săptămâna...

Joi, 21.03.2019, 19:23

Somnul proaspetelor mame, dereglat ani întregi

Majoritatea proaspetelor mame au mari probleme cu somnul! Bebeluşii nu sunt programaţi să doarmă 8 ore pe noapte, se trezesc de nu ştiu câte ori din varii motive, de la foame şi până la nevoia de a fi schimbat.

Miercuri, 13.03.2019, 16:40

Ce dereglări produce lipsa odihnei

Studiile arată că lipsa odihnei ne afectează creierul şi poate să provoace chiar şi depresia. Ce trebuie să facem pentru a avea un somn corect şi la ce trebuie să renunţăm

Joi, 08.11.2018, 09:33

„Laptele de Lună”, cel mai bun medicament pentru organism! Efectele se văd imediat

Pare greu de crezut, dar există un leac miraculos ce se numește „laptele de Lună” și are efecte incredibile pentru corpul uman! O singură înghițitură și rezultatele se văd imediat!

Miercuri, 20.06.2018, 13:16

Lipsa odihnei, efect negativ asupra sănătății. Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Cristian Mărgărit, consultant în nutriție și fitness, a vorbit despre alimentele care nu te lasă să dormi noaptea.

Miercuri, 13.06.2018, 11:46

Horoscopul zilei 30 aprilie 2018. După un weekend aglomerat, astrele vă recomandă odihnă multă

Berbec. Buna dispozitie, ganduri mari, dar si posibila neatentie: se poate sa ajungeti la sfarsitul zilei sa observati ca ati cheltuit mult mai mult decat v-ati propus. Revedere neasteptata, dar cu atat mai surprinzatoare: va amintiti de vremurile...

Luni, 30.04.2018, 10:22

Cum putem să ne odihnim la locul de muncă

Odihna la locul de muncă este nu doar permisă, ci şi promovată. Medicii ne incurajează sa ne lăsăm cuprinşi de moleşeală, chiar dacă suntem în raza vizuală a şefilor. Angajatorii din statele occidentale au ajuns la concluzia ca...

Luni, 26.03.2018, 16:32

Tu știi ce se întâmplă cu ochii tăi când dormi? Specialiștii trag un semnal de ALARMĂ

Cu toate că, pe timpul nopții, corpul nostru nu face nimic altceva, în afară de a sta întins, fără să se miște, de fapt, în interiorul lui se petrec o grămadă de activități de care nu suntem conștienți, pentru că nu le simțim. Ochii nu se relaxează pe parcursul nopții, ba chiar devin mult mai activi la un moment dat.

Luni, 19.03.2018, 15:56

Opt ore de somn nu garantează odihna

Dormim o treime din viaţă dar 35 la sută dintre oameni nu se odihnesc suficient în timpul nopţii, chiar dacă petrec opt ore în pat. Iar asta nu e bine deloc. Este avertismentul medicilor cu ocazia Zilei Mondială a Somnului.

Vineri, 16.03.2018, 13:56

Ce faci când te trezești în mijlocul nopții și nu mai poți adormi la loc. Trucuri de AUR

Somnul este vital, o știm cu toții, însă neglijăm acest aspect tot mai des. Ce te faci când îți propui să dormi, dar nu te poți odihni cum ar trebui? Dacă faci parte dintre acele persoane care se trezesc în miez de noapte și nu mai pot adormi la loc, trebuie să știi că poți apela la câteva trucuri.

Marti, 06.03.2018, 18:18

Durata optimă a somnului de frumusețe. Cum să nu ne simțim niciodată obosiți

A dormi sau a nu dormi? Aceasta este întrebarea pe care mulți și-o pun atunci când simt că sunt prea obosiți ca să mai poată face ceva. De cele mai multe ori, programul aglomerat îi obligă să aleagă a doua variantă. Ce trebuie să știm este că somnul nu trebuie niciodată ocolit și există și câteva reguli.

Joi, 22.02.2018, 12:08

După o zi stresantă şi obositoare la serviciu, cei mai mulţi dintre noi abia aşteptăm să ajungem acasă şi să ne odihinim

Un somn bun e tot ce avem nevoie, uneori. Dar. de câte ori nu vi s-a întâmplat ca atunci când în sfârşit.puneţi capul pe pernă. somnul să dispară brusc! Ei bine, statisticile arată că 30% din români se confruntă cu. insomnia. Totuşi.ce...

Vineri, 16.02.2018, 07:52

Ce pățești dacă nu dormi suficient: ”Somnul pierdut trebuie recuperat pentru binele organismului”

Doctorul Lawrence C. Nwabudike vorbește despre tulburările de somn și despre cum pot afecta acestea organismul. Specialistul recomanda ca orele pierdute de somn să fie recuperate pentru binele organismului

Marti, 09.01.2018, 11:55

Somnul este ultima ta grijă? 5 lucruri oribile care se petrec în organismul tău atunci când nu te odihnești suficient

Nici nu mai trebuie amintit cât de important este somnul pentru organism. Printre oboseală și irascibilitate, sunt alte efecte mult mai grave ale somnului insuficient decât ne-am putea imagina.

Vineri, 27.10.2017, 11:35

Lasă-ți câinele să doarmă cu tine. Acesta este secretul unui somn odihnitor

Secretul unui somn de calitate este prezenta unui animal in camera in care dormi.

Miercuri, 13.09.2017, 12:29

Cum să te menţii sănătos. Sfaturi de dietă, sport și odihnă

Cristi Mărgărit a venit la Prietenii de la 11 și a dat câteva sfaturi despre cum se poate slăbi într-un mod sănătos.

Miercuri, 06.09.2017, 12:30

12 angajați SMURD, obligați să își ia concediu de odihnă, după ce maşina de intervenţie s-a stricat

Sunt indispensabili unei întregi comunităţi, totuşi sunt la un pas să ajungă pe drumuri! Nişte paramedici din judeţul Iaşi au fost nevoiţi să intre în concediu, după ce maşina de intervenţie s-a stricat

Miercuri, 03.05.2017, 16:17

Trecem la ora de iarnă și vom dormi mai mult cu o oră. Când se va întâmpla asta

În luna octombrie trecem la ora de iarnă.

Vineri, 14.10.2016, 16:38

Horoscopul zilei 30 /09/2016. Nativii leu se gândesc doar la odihnă

Leii se vor baza astăzi pe colegii de echipă pentru a termina proiectele de serviciu. Cheful lor de muncă e aproape de minim, aşa că lasă totul în mâinile altora.

Vineri, 30.09.2016, 07:40

Horoscopul zilei de 27 septembrie! Este o zi bună pentru odihnă

Berbec. Astăzi vrei să te faci util celor din jur. Fii atent să nu se profite de tine. Spre sfârșitul zilei vei ajunge să aplici latura practică.

Marti, 27.09.2016, 08:51

Horoscopul zilei, 27 septembrie 2016. Este o zi bună pentru odihnă

Berbec. Astăzi vrei să te faci util celor din jur. Fii atent să nu se profite de tine. Spre sfârșitul zilei vei ajunge să aplici latura practică.

Marti, 27.09.2016, 08:16

Mamele sunt revoltate că nu pot dormi din cauza fetelor!

Lipsa de odihnă le-a adus pe mame în pragul disperării! Acestea sunt revoltate că nu pot dormi din cauza fetelor care fac foarte mult zgomot!

Vineri, 09.10.2015, 12:46

În timp ce dormi, se întâmplă lucruri fascinante cu organismul tău! Puţine persoane ştiu despre ce e vorba

În această perioadă, cei mai mulţi oameni se bucură de câteva zile de vacanţă şi profită din plin de orele în plus de somn. Tu știi ce se întâmplă în corpul tău atunci când dormi?

Marti, 18.08.2015, 08:43

Cât e bine să dormi, în funcţie de vârstă! O oră de somn în plus te ajută să slăbeşti?

Toate studiile de specialitate demonstrează că un somn bun este esenţial pentru buna funcţionare a organismului nostru. Dar de câte ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii?

Luni, 27.07.2015, 14:37

Ai probleme cu somnul? Învaţă să adormi într-un minut, urmând câţiva paşi foarte simpli

Sunt destul de mulţi oameni care au probleme cu somnul şi încearcă tot felul de metode pentru a reuşi să adormă mai uşor şi mai repede. De multe ori se întâmplă că atunci când eşti foarte obosit, în loc să te ia somnul imediat ce te aşezi în pat, să se foiești în pat la nesfârșit.

Miercuri, 18.03.2015, 13:20

Opt alimente care te ajută să dormi mai bine! Iată ce trebuie să consumi pentru un somn ca de bebeluş